茨城県つくばみらい市
ベビママヨガ・骨盤スリムヨガ
ベビーチャクラマッサージ 養成講座
今日からずーっとご機嫌ママに
今の私を120%楽しんで
幸せ子育てを叶える
ヨガインストラクター なまいあゆみ
寒っ！！！
って肩上がってませんか？
昨日も今日も茨城は風が強くて寒い！
外に出たらすぐ上着のポッケに手を入れて
肩を上げてしまう…
そーするといつの間にか…
肩は丸くなってて
猫背の原因に！！！
そんな時には
これがおすすめ！
肩回し♡
ただ回すだけじゃなくて
肩甲骨（背中の骨）を寄せる！
そして、下げる！
肩が上がると
耳たぶと肩が近くなって
背中も丸まっちゃう
だから体側のばしも一緒にやってみてね！
肩が下がれば姿勢も良くなって
ピタッとした服も
カッコよくて着こなせたり
肩こりがなくなって
キッチンに立ちながら
首をくるくるすることなく
サクサク夕飯作りが進みますね♪
骨盤から姿勢を見直して
正しく整える
姿勢改善プログラムはこちらです！
↓ ↓ ↓
大人は寒ってなるのに
子供達は『外で遊びたい』らしい
赤ちゃんの時、大変だなって思ってたけど
大きくなってもこれはこれで大変。
でも今だけだからね♡
楽しみながら育児ができたらなって思ってます♡
そして、私と同じような
ママの力になれるよう
全力でサポートしますね♡
姿勢改善プログラム
2024年2月スタート！
ありがたいことに満席となりました！
次回は4月予定！
2月スタート満席
レッスンの詳細はこちら♡
公式LINEから最新情報をいち早く
お伝えしています♡
ぜひご登録ください！
