茨城県つくばみらい市
ベビママヨガ・骨盤スリムヨガ
マタニティヨガ・骨盤スリムヨガ養成講座
今日からずーっとご機嫌ママに
今の私を120%楽しんで
幸せ子育てを叶える
ヨガインストラクター なまいあゆみ
クリスマスも終わって
そろそろ大掃除の時期かな？
私も今年は早めにクリスマスから
大掃除を始めました！
まずキッチンから！
と思ってやり始めると
キッチンって結構やることいっぱい。
レンジにトースター、水回りに
換気扇…
他のところもやろうと思ったけど
そんな時間なくて…
結果キッチンに何時間も立ち続けました。
以前の私だったら
いてててて…って
腰をトントンしてたんだろうな。
大掃除を頑張りすぎて
腰が痛いママさん！
今日は腰痛改善の
3つのステップをシェアしますね！
こちらの動画です！
↓ ↓ ↓
腰が痛くなくなれば
サクサク大掃除ができて
お子さんと遊ぶ時間が増えたり
マッサージや整体に行く必要もなくなり
その分、子供達や旦那さんと
美味しいものを食べに外食に行けちゃいますね！
腰痛をなくしてもっと体が楽になる！
自分の身体を知り
自分メンテを叶える
レッスンはこちらです！
↓ ↓ ↓
今年の大掃除は
ほぼ終わりました〜！
まだキッチンが残っているけど
子供達も旦那さんもサクサク動いてくれて
早めに終わったので
年末はゆっくりできるのかなー？？？
腰痛に悩んでいる方や
産後の体型、不調に悩んでいる方の
力になれるよう
心を込めてレッスンしていこうと思います♡
骨盤から姿勢を整える
姿勢改善プログラム
2024年2月スタート！
ありがたいことに満席となりました！
2月スタート満席
レッスンの詳細はこちら♡
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