茨城県つくばみらい市
（生後2週間の娘と私）
（10ヶ月の息子と3歳の娘）
初心者でも大丈夫！
基礎を学んで自分の歪みを徹底解析！
ヨガの基礎知識、骨盤スリムヨガの効果や
姿勢、呼吸や瞑想、
筋肉についてを学びます。
産前、産後に意識する場所や
骨や筋肉について詳しく学ぶことで
自分自身の身体の歪みに気づくこともできます。
日々の生活にも呼吸法や姿勢を
取り入れることで
あなたの身体や心にも変化が見えるようになり
インストラクターとしての自信にも繋がります！
女性の身体を知り尽くして、
大きく変わる心と身体を整える自分メンテ
妊活ヨガ、マタニティヨガについて学びます。
女性の身体の仕組みや月経周期、
ホルモンバランスなどを学びます。
骨盤周りの筋肉を動かし、内側から熱を作り出していく妊活ヨガ。
妊娠中のママの心、骨盤を整えることで
お腹の赤ちゃんに新鮮な酸素を送り
赤ちゃんとの絆を深めるマタニティヨガ。
大きく変わっていく身体についてを知ることで
レッスンに来てくれた生徒さんのお悩みに
寄り添える講師になります！
不調の原点を探りピンチをチャンスに変える、
産後ママのトリセツ
妊娠、出産で弱くなってしまった
筋肉や体力を取り戻す産後ヨガ。
骨盤の変化や筋肉の状態を知り自分の体にも生かし
健康で笑顔溢れるママへ！
産後は妊娠前よりも健康でキレイになれる
チャンスなんですよ！
経験と知識がもっと私を輝かせる！
私らしいレッスンを作り新たな一歩を踏み出す！
最終日は
さらに骨盤についてを徹底的に
紐解いていきます！
骨盤の歪みを改善していくポーズ、
日常生活での姿勢のポイントなど
ご自身の体や大切な方のためにも役立ちます。
そして、いよいよ実技試験。
これまで学んできたことを
生徒さんや大切な方に伝えるとき。
実際にレッスンをしていただきます！
毎回レクチャーの練習を重ねていきますので
安心してご受講ください！
ワクワクしながら楽しんで
レッスンしてくださいね♪
卒業後は教室を開校できるように
運営についてもお話ししていきます。
私がやってきたことも含めて
惜しみなく伝えていきますね！
私はママになっても
自分の好きなことを諦めず
自信を持って自分の人生を楽しめる女性が
増えてほしい！
そう願っています！
この資格は
その手段の一つだと思っているんです。
だから、他に好きなことがあるなら
それに向かって挑戦してみてほしい！
私は産後の身体の知識をもっと深めたい！
私自身がママになって
身体の悩みも変わってきたから
骨盤についてをもっと学びたい！
そう思って養成講座を受講しました。
だけど養成講座を受講される方は
必ず先生を目指すわけではないんです。
先生になるわけじゃないけど
自分の身体や、家族の身体を整えたい！
自分自身、ヨガが好きだから
もっと深めたい！
と受講される方もいるんですよ！
実際に保育士さんや助産師さんの方が
多く受講されているヨガ資格なんです！
ここでこの養成講座を受講した生徒さんの
感想をいただいているので
紹介させていただきますね！
自分の今の体のこと、正しい姿勢の作り方、体のほぐし方、
意識する筋肉を知ることができヨガがより楽しくなりました｡
産前産後の身体がどうなっていて、どう整えていったらいいのかがわかり
整えることによって普段の身体が軽くなり
無理なく自然に良い姿勢ができることがとても嬉しいです｡
あゆみさんのヨガが好きなので、
そのあゆみさんから教えていただいたこの5日間は
たくさんの学びと発見、楽しさとやる気と喜びをもらいました｡
（つくばみらい市2児のママ）
1ヶ月お世話になり
本当にありがとうございました！
正直、子供と一緒で勉強できるのか？
未経験でガタガタの身体の自分が
養成講座なんて大丈夫か？
と思っていましたが
始まってみたらあっという間に忙しく過ぎていき、
いろんな感情を経験した１ヶ月でした。
今日の試験を終え、先生からディプロマを受け取った瞬間に
涙が出て、自分自身に感動してしまいました。
先生の元で勉強できて先生、ヨガと出会えて幸せです！
（守谷市2歳のママ）
5年前くらいからインストラクターに興味があり
色んなスクールの見学や説明会に参加しましたが
なかなか一歩が踏み出せなかった。
そんな時にあゆみさんのインスタで
骨盤スリムヨガのことを知り
ピンポイントで骨盤にアプローチできること
あゆみさんの人柄にも魅力を感じ
受講を決断しました！
最初は本当に1ヶ月半で
レッスンができるようになるのか
とても不安でした…
レクチャーも必死でしたが
わからないことや質問にも丁寧に答えてくださり、
メモをとるのに時間がかかっても
嫌な顔一つせずゆっくり待って下さる
あゆみさんが先生だったから最後まで楽しく！
本当に楽しく学んでやり切ることができました！
妊活、マタニティ、産後と女性の大切な節目の時
孤独を感じている時にヨガを通して
お客様に寄り添うことができる！
講座を学んでそう確信しています！
あゆみさんから学べて幸せでした♡
講座が終わるのが寂しいです…
本当にありがとうございました！
（つくば市2児のママさん）
嬉しいお声、ありがとうございます！
だけどヨガ初心者なのに大丈夫なのかな？って
不安になりますよね…
初心者でも丁寧に
一から学んでいくので安心してくださいね！
人数も最大3名までなので
質問や疑問は丁寧に対応させていただきます！
受講中は
家に帰って自宅学習したり復習していると
疑問や質問がたくさん出てきます。
そんな時には
LINEですぐに質問くださいね！
子供がいて勉強の時間が取れるか心配…
そんな勉強時間確保のコツも
こっそりお伝えします！
そしてこの講座のいいところがもう一つ！
お子様連れでも受講可能！
やりたいって思っているけど
旦那さんのお休みの日に預けてまで…
これは私も子供達が小さい時には
とってもモヤっとしていたこと。
だったら一緒に来て学んだらいいんです！
一緒になんて学べるかな？
大丈夫！
私のレッスンでも
お子様連れでくる方が半分以上！
おもちゃで遊びながら
おやつやご飯を食べながら
お昼寝をしながら！
お子様のリズムに合わせて
講座を進めていきますね！
ママになって、なかなか資格取得に
踏み出せなかったけど
やってみると寝る間も惜しんで
テーブルに向かう私がいました。
もちろん子育てをしながら
家事、仕事もしながらの勉強は
大変と一言で言い表せないくらい
大変な思いもしました。
でもママだからできない…
じゃなく！
ママになったからこそ
伝えられることがある！と思ったんです。
インストラクターになって20年
スポーツクラブ、ヨガスタジオ、小学校、
そして、自身の教室で
24万人の方にヨガの楽しさを
伝えてきました！
子育てが落ち着いてから…と
私のように自分のやりたいことを後回しにしても
子育てが落ち着く日なんて
あと10年以上も先なんです
あと10年先って私は50歳間近！
じゃあいつやる？
小学生になったら？中学生になったら？
その頃は、習い事の送迎で忙しくなったり
親のお世話がはじまるかも…
何か新しいことを始めたい！
そう思ったら自分で覚悟を決めて
飛び込んでみないと、
待っていても何も始まらない！
って私は思っています！
『今だ！！！』
そう思った時が始めどき！
心の準備ができるのは人それぞれです。
でももし今あなたが
『この資格をとりたい！』
そう思う気持ちが強くあるなら
後回しにするのは勿体無い！
今やりたいことを諦めて
私にはやる時間もない…と
下を向いて子育てをしていきますか？
やりたいことに向かって
忙しくてもイキイキとした
ママの姿を見せてあげませんか？
もちろん資格を取り、自分の教室を持つことは
楽しいこともいっぱいだけど、簡単ではなく
たくさんの努力もしてきました。
でも努力した分返ってくる
ママと赤ちゃん、お子さんの笑顔だったり
『あゆみ先生だから！』ときてくれる生徒さんだったり
そこには幸せな気持ちがたくさん溢れていて
私はこの仕事に誇りを持っています！
ママになっても諦めず自分の人生も楽しみたい！
子供との時間も大切にしたい！
そんな本気で頑張りたい方を
全力でサポートします！
骨盤スリムヨガインストラクター養成講座の詳細です
↓ ↓ ↓
【日程】水、金コース 残席1名
7/19(金)
7/26(金)
8/2(金)
8/28(水)
9/6(金)
10:00〜14:30（休憩30分）
全5日間 20時間
※1日だけ都合がつかないという方は
ご相談ください。
【日程】午後コース 残席1名
7/16(火)13:30〜16:00
7/23(火) 13:30〜16:00
7/30(火) 13:30〜16:00
8/6(火) 13:30〜16:00
8/7(水) 13:00〜16:00
8/9(水)9:30〜14:30
8/27(火)13:30〜16:00
全7日間 20時間
【場所】
講師自宅
（茨城県つくばみらい市）
※オンラインも可能です
【受講料】
118,000円（税込）
※協会統一
ヨガ初心者だけど大丈夫かな？
子供が一緒で受講できるか心配…
不安や心配がある方、
まずはお話しして解消しませんか？
↓ ↓ ↓
未来のために今を考えて、ママである私の想いをクリアにする60分
ママになって諦めることの方が多かったけど
やり始めたら子供が新しいおもちゃで
夢中になって遊ぶように
テキストを見て、身体を動かすことに
夢中になっていました。
1番大切にしたいのは子供たち。
でも大好きなヨガの仕事も諦めたくない！
そんな気持ちで始めた教室。
不安やうまくいかないこともたくさんあったけど
目標ができ、やりたいことが目の前にあると
時間がないながらも
子供との時間も
自分の好きなことも全力で楽しんでいました。
ママになっても諦めることなく
私自身が楽しむことで
それが自信となり子育てを
もっと楽しめるようになりました。
ママの笑顔は家族みんなを笑顔にします！
これからステップアップするあなたと一緒に
成長していけたら嬉しいです。