一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
指導士養成講師
福島県郡山市にて活動してます
前田あゆみです。
2024年8月スケジュール
各レッスンの詳細はこちら
《子育てママのバランスボール》満員御礼
小さいお子さんを連れてジムにはいけないけど
できることはたくさん。
お子さんも同じ空間で少し息が弾むほどの運動を行いませんか？
バランスボール初めての方も大歓迎の30分ライトバージョン
子連れでも運動できる場所ありますよ。
運動後はママたちとテーマに沿ってお話ししながら交流タイム。
日にち：８月２３日金曜日
時間:11:00-12:00
(運動時間は30分のライトバージョン）
場所：Laccaさん
安積永盛駅近く
住所：福島県郡山市安積町笹川字高石坊53
参加費：700円
内容：
◇バランスボールでママの運動
◇セルフケアや脳トレ
◇ママたちの交流タイム
対象：産後２ヶ月から未就園児のママ
【コラボ企画】腸活コラボバランスボール 空きあり
（講座45分バランスボール45分）
日にち：８月２９日木曜日
時間：10:30-12:00
場所：Laccaさん
安積永盛駅近く
住所：福島県郡山市安積町笹川字高石坊53
参加費：2000円
対象：産後2ヶ月以上のすべての女性
幼稚園ママ、小学生ママ大歓迎
9月よりスタート４週連続クラス
《４週連続燃焼系クラス》満員御礼
郡山市八山田開催！！
運動習慣をつけたい！！
汗をかくほど動きたい！！
筋力、体力、代謝の低下や
姿勢のバランスが変わるなど
身体の変化感じていないですか？
それぞれの目標に向けて
４週間バランスボールで
ボディメンテナンスをしましょう。
まずは４週間運動を習慣化することで
血流アップ、姿勢改善のアプローチ
カラダと気持ちの変化も感じていきましょう！
みんなでやるからやる気アップ⤴️
いつもの自分よりプラスアルファ
頑張れます✨
【場所】
FURDI八山田2階
福島県郡山市富久山町八山田字向作59-6
【料金】
6000円（４回）
単発参加の場合：1500円/１回
【持ち物】
動きやすい服装
（ジーパン、スカートご遠慮ください。
ヨガウェアあればヨガウェアの方が動きやすいです。）
多めの水分
お子さんのお世話セット、遊べるものなど。
（バランスボールやヨガマットは講師が準備します）
⇨9月以降の予定
須賀川tette 単発 9月開催予定
須賀川tetteクラス 10月開催予定
ペップキッズ 9月末
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資格取得講座
バランスボールインストラクター養成講座
次期：9月スタート
✳︎12月の試験を目指します
・福島県はバランスボールのインストラクターは数名です。
体力指導士、産後指導士は私一人です。
・育児しながら自分のペースでお仕事したい人
・何か新しいことを始めたい方
・今の自分の経験にプラスしたい方
・まずは自分のカラダを整えたいかた
・ダイエットをしたい方