こんにちは✨
のべのあゆみです！
数日前、ここ最近で一番の
「衝撃的な気づき」がありました。
それは、、、
今まで私は『優越感』を味わうために生きてきていたということ。
そして、『優越感』を得るたびに
『無価値感』と『孤独感』を増幅させて
なぜか、満たされない感覚や現実を繰り返してきていたのです。
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昔から
「私ってすごいでしょ？」という優越感が大好物で
姉二人よりもすごくないと両親に見てもらえない…
人と違うところがないと認めてもらえない…
周りと比べて特別じゃないと愛をもらえない…
という思い込みを強く持ちながら生きてきたように思います。
集団の中では
「誰よりできる自分でいなきゃ。」
「一目置かれる存在でいなきゃ。」
そのためには必死で努力も我慢もする。
だって「すごい自分」でいられるから。
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もともと『無価値感』が強いことも自覚していて…
「できる自分には価値がある」けど
「できない自分には価値がない」と
自分のキャパ以上のことをやって
疲れてしまって続かない…
ということも繰り返してきました。
さらに、優越感を味わうたびに
「私は周りとは違うんだから」と
勝手に心の壁をつくって『孤独感』を
増幅させてもきていました。
だから、みんなと仲良くなりたいのに
自分から距離を置いてしまう、、、
そして、家族がわかってくれればいいし…
と逃げたり諦めたりもしてきました。
『優越感』は麻薬みたいなもので
感じているときはものすごくいい気分になるけど
味わい終わると、また次の『優越感』を求めて
「もっと、がんばらないと、、、」
「もっと、結果を出さないと、、、」
と、もっともっとが続いていきます。
自分の人生をふり返ってみたとき
よい結果が出て賞賛されたとしても
満足感や充実感よりも疲労感が強かったのは、
だからなのか…と、ものすごく納得もしました。
自分がここまで『優越感』という名の甘い蜜を味わうために生きてきていたことに
正直ショックで…
呆然としてしまっているところもあるけど…
どこか、理由がわかってホッとしているところもあるのです♨️
これからは、『優越感』のためではなく
純粋な『満足感』『達成感』『充実感』『貢献心』を大切にして生きていきたいです✨
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このことに気づけたのは
happyちゃんのおかげなのです。
数年前にhappyちゃんの
本やブログに出会い存在を知り
HTLというコミュニティーにも参加したり
コロナ渦や鬱の回復期には、みなさんがアップしくださるYouTubeにも、とっても救われてきました。
＊他にもいろんな方のYouTubeがあります♪
今回の大きな気づきも
happyちゃんがアフリカから配信してくれた
インスタライブでの話がきっかけでした。
どんな思い込み、価値観、前提で生きるかは自分次第！！！
そして！！！
人生は自分で選んでいけるもの！！！
という前提で生きていきます✨