やろうと思えばできることが多い。
ずっと小さいころから「できません」って言っちゃダメだって思ってきたし、、、
努力と忍耐でどうにかするスキルは身に付けてきたから。
「できるまでやる」からできてるだけ。
『頼られることがうれしい』喜びと
『純粋に役に立ちたい』貢献心。
という原動力が、いつの間にか
『できない自分には価値がない』無価値感と
『できるのにやらないのは悪』という罪悪感。
に変わっていってしまう。
「人との約束」を守ることに必死で
「自分との約束」を破ることが当たり前。
「人からの信頼」は増えていっても
「自分自身への信頼」が減っていく。
自分が大切にしたいこと・もの・人が
わからなくなってしまう、、、
「何のためにがんばっているのか」が
わからなくなってしまう、、、
それを続けていると自己犠牲が積み重なって
心と体にしわ寄せがいくパターン。
そんなパターンをずっと繰り返してきた過去。
もう、そんな生き方には疲れたし、
自分の心と体に優しく正直に生きたい。
そのためには…
自分の心と体に嘘をつかない。
小さな違和感をキャッチする。
しんどくなる前に止まる。
そして、何より大切なのは
カッコつけずに素直に伝えること。
強がらずに弱さをさらけ出すこと。
自分とも周りともコミュニケーションをとる。
大切な関係性だからこそ丁寧に育てていく。
そんな練習を続けていきたい。
