自分の快・不快に敏感になる


【自分の快・不快に敏感になるほど
　心地よく過ごせると思うんです✨】

私は、お店に入ったとき
バーっと空いている席を見渡して
少しでも居心地のよい席を選びます♨️

実際に座ってみて
「なんか、違う。。。」と感じたときは
席を移動することもあります！！！

『自分で自分の環境を整えてあげる』ことって
ものすごく大切なことで

そこで生み出されるものに
ダイレクトに影響があると思っているからです😊

些細なことでも
「いちいち自分と相談して」
「いちいち自分に質問して」

五感（視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚）の
快・不快に敏感になることで

より自分を整え、ご機嫌にしてあげる♪

そんな小さな積み重ねが