みなさん、こんにちは😃
今日も午前中は不調
身体が重くて起きていられない
また今日もダメかぁ。。。と悲しくなるし自信をなくす。
昨日の夕飯時には、思い通りにいかない自分自身や毎日に対して涙が出てしまった。
11時に母が甥っ子の面倒を見に出掛けるというのでお留守番。
けど、お昼でも食べに1人でも外に出て見ようかなという気分になり雨だけど出掛けた。
それが思いの外、いい気分転換になったのだ！
まず外に出るから気持ちがシャキッとした
たまにそれなりに外出はしていたが、母といつも一緒だったし、1人は久しぶりだ。
カフェやフードコートでもいいから、気持ちが塞いでいたら出掛けてみるのもいい
こんなに気分が前向きになるのなら！
私はどんなお店でも1人で入れちゃうので🤭
いかに自分がいい状態で過ごせるか。
毎日が上手くいくばかりではないと思うけれど、工夫できることはしていきたい