痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
「昔〇キロだったから
昔の体重に戻りたい」
そう思って
ダイエットに励む人も
多いと思うんだけど・・・
昔に戻りたいっていう
意識でダイエットしていると
なかなか痩せない人が多いな
とダイエットを
教えてきて思うんだよね。
なぜかっていうと
痩せていた頃の
自分に戻りたい・・・って
過去を目指しているから！！
人って未来にしか
進めないのです。
過去には進めないし
戻れないんだよね。
どうがんばっても
進んでいる方向は
未来なのだよ。
だから
「これから
どんな自分に
なっていきたいか」
目指したい
フォーカスしたいのは
こっちなのねー！！！
それに
痩せていた
昔の自分に戻りたい！
っていう気持ちで
ダイエットしていくと
過去と比べて
今太っている自分を
否定している人が多い。
痩せた未来の自分を
叶えてくれるのも
今の自分なのだから
理想を叶えるために
がんばってくれている
「今の自分」へのリスペクト！！
これは叶えるために
絶対になくてはいけないものだと
私はおもっています。
うまくできなくて
わーん
っていう日も
あるかもしれないけど
そんな日があっても
結局叶えてくれるのは
「今の自分」っていうことを
忘れないであげてほしいです
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