こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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みなさま大晦日の夜
いかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと
今日は午前中に
年末年始プログラムの
Zoomセミナーがあり。
そして午後は
神社の大祓に参列。
横浜の総本山
オフィスの氏神様
自宅の氏神様の３か所に行き
一年の感謝を伝えてから
夜はお節料理を食べました。
一日忙しかったなぁ～
美味しいものでお腹も満たされ
ゆっくりブログを書いています。笑
今年はダイエットの
仕事をはじめて４年目。
そのタイミングで
株式会社を設立し
春以降の講座は
すべてリニューアルしたため
本当に怒涛の１年でした
正直こんなに
大変になるとは
思ってもいなくって。笑
あまりの忙しさで
体調を崩したり
ブログも思うように
更新できなかったり。
そんな自分に
落ち込んだこともあったけど
新しいことに
チャレンジするときは
うまくできなかったり
思い通りにいかなくて当然。
それをいつも忘れずに
ここまで進んできたなーって思う。
これはダイエットの
生徒さんたちにも
よ～く伝えていることで。
ダイエットの成果だって
思い通りにはいかないことが
ほとんどだからねーっ！！！
私が教えている
ダイエット方法って
食事制限とか運動などの
一般的なダイエット法と違い
カラダ自体を
痩せやすく変えつつ
痩せていく方法なので
新しいダイエット方法
になるんですよね。
なので
今までやってきた
食事制限とか
運動のダイエットの
感覚をイメージしていると
思うようにいかない感覚を
最初感じてしまう人も多い
体重も最初から
スルッと落ち始める
そんな人もいれば
体重がスルッと落ちる
土台が整うまでに
少し時間がかかる人もいるし
ちょっとずつ
じわじわ痩せる人もいる。
それぞれ体質や
ライフスタイルが
全く違うからこそ
成果の出方も
みんな違うのです。
「痩せる＝スルッと落ちる」
みたなイメージを
持っている人も多いようで
スルッと落ちないことに
落ち込む人もいるんだけど
みんなできることを
自分のペースで続けていくと
どんどん痩せていくのですよ。笑
足が速い人もいれば
足が遅い人もいる。
筋肉がすぐつく人もいれば
筋肉が全然つかない人もいる。
飲み込みが早い人もいれば
ゆっくりな人もいる。
そういうのと一緒で
カラダがそれぞれ
みんな違うのだから
変化のスピードに
差があって当然だし
新しいことを
習得するスピードだって
みんなそれぞれ違うよね？？
それに・・・
すべて
思い通りに
いくなんて
ドラえもんいても
無理っしょ。笑
むしろ思い通りに
行くことの方が
奇跡に近いんですよね
大事なのは
思い通りに
行かないからって
諦めないこと。
諦めたら
うまく行く可能性すら
つぶしてしまうからね。
自分の夢は
自分がいちばんに
叶うと信じてあげてくれ！
私が１６キロ減の
モデル体型をはじめ
いろんなことを
叶え続けてきたのは
諦めなかったから。
２０２３年も
いろんなことを
一緒に叶えていこうね
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