こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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お正月に向けて
毎年恒例の「痩せる餅」を
買ってきました
それがこちら
玄米餅です。
毎年お雑煮にいれるのは
白米でできた白いお餅。
焼いて食べるときは
玄米でできた玄米餅を食べています。
お米やお餅は
太るって言われるけど
お米や餅がもれなく
太る原因ではなくて。
太る原因のひとつが
痩せるために
必要な栄養素が
少ないから
なんですよね。
でも玄米だと
痩せるために
必要な栄養素も
含んでいるから
しっかり栄養もとれて
格段に太りにくく
痩せやすくなります。
炭水化物好きにとっては
まさに神食材なワケ
昨日はお寿司！
玄米餅は白いお餅と違って
香ばしい香りが特徴。
焼いて海苔を巻いて
お醤油をつけて食べると
めちゃくちゃ美味しいのです
お餅も罪悪感なく食べたい！
お正月も痩せたい！
玄米好きなんだよね！
なんて方にはすごくオススメ
自然食品のスーパーや
オシャレなスーパーには
だいたい取り扱いがあると思うので
気になった方はゲットして
お正月も栄養を足してみてね
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