こんにちは
痩せる体質をつくる
ゆる食べダイエット
宝田阿弓です。
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昨日は我が社の
忘年会でした
ずーっと楽しみにしていた
海の幸たっぷりの和食フルコース。
白子とキノコのおひたし
お造り３種
ローストポーク
ぶり大根
ブリしゃぶに
念願の「香箱蟹」
〆には雑炊
という
素晴らしい７種を堪能。
日本酒ももりもりと
３合近く飲みました。笑
が、しかし！！
これはまだ
序の口なのです
デザートなしの
コースだったため
どうしても食後に
デザートが食べたくなり
デザートを食べに
近所のフレンチのお店へ。
クレームブリュレを
堪能しながら赤ワインを
そうして
クレームブリュレを
食べていたらさ・・・
隣のカップルが頼んだ
ガーリックトーストが
出てきまして。
その匂いが
もう美味しそうで
たまらなくって・・・
ガーリックトーストも注文。笑
そして美味しいもの
たくさん食べて
ウキウキで帰宅したら
なんと家の夕飯が
カレーだったらしく！！！
カレーの匂いの威力に負け←
カレーを茶碗１杯食べましたよ
写真は忘れました。笑
そうしてようやく
満足したようで←
ゆず湯にゆっくり入って
寝たのでした～。笑
・
・
・
食べすぎやろ。笑
こんな感じで
外食に行くと
たくさん食べたくなって
たくさん食べる私ですが
１６１センチ
４２キロ台の体型を
ずーっとキープしています。
外食に行くと
「痩せているのに
なんでそんなに食べられるの？」
と驚かれることも多々
食べても太らない
体質なんだよね・・・
なんて思われがちだけど
私も昔は食べたら太る
そんな人でした
でもそんな私でも
１６キロ痩せたし
どれだけ食べても
太らなくなったんだよね。
そんな私だからこそ言える。
みんなも
食べて太らない
痩せ体質には
なれるんだよ！って。
ちなみに私が
これだけ食べても太らないのは
①食べたいときは思いっきり楽しむ
②翌日はお腹が空いてから食べる
③翌日はデトックス食材を中心にとる
④痩せ体質をしっかりつくった！
⑤食べても太らないと思っている
この５つが大きいかなと思う
毎日昨日みたいな
量を食べるわけではないけど
外食に行った日は
だいたいこんな感じです。笑
しかも外食の頻度高めやしねｗ
それでも
モデル体型は
キープできる！
みんなの希望になれば嬉しいです
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