こんにちは
よくいただくメッセージが
よく噛むが
なかなかできません・・・
痩せる基礎が
なかなか定着しません・・・
やろうと思っても
すぐ忘れてしまいます・・・
うまくできないなと
思って落ち込みます・・・
私ってまだまだだなぁと
思ってしまいます・・・
というものなんだけどね。
今日はそう思ってしまう
そんなアナタにひと言！
できなくて
あたり前田の
クラッカー
今までやってこなかったことを
よっしゃ
今日からやろう！(・∀・)
と思って
すぐにできる人なんていません。０
ましてや
はじめからすぐに
うまくできる人も
ほとんどいないのです。
野球に置きかえて
よーくよーく考えてみてっ
こういうフォームで
バットを振ってあげた方が
ヒットが打ちやすくなるよ～っ！
ってコーチに教わったとして。
教わった次の瞬間に
新しいフォームに変わって
ヒットを連発できる
なんて夢のような選手
見たことありますか？
どう考えても無理だよね。(笑)
教えてもらって
コツコツ練習して
少しずつフォームが変わっていって
新しいフォームに近づいて
ヒットの打てる回数が増えてくる！
そんな感じで少しずつ
成長していくものだよね～
これダイエットも
どんなことも一緒です。
必要な取り組みを知って
翌日から
お茶の子さいさいできて
もう毎日激変やーヽ(´▽｀*)ノﾔｯﾎｲ
そんな人など、ほぼいません
最初は
できなくって
普通なんだよ。
だから・・・
忘れてしまったり
なかなかできなかったり
すぐに定着しないっていうのは
みんな一緒！！！
みんな思い出しながら
ちょっとずつ
定着させていくんだよね～
だから最初は・・・
思い出せた
自分を褒める！
やろうと思った
自分をまず褒める！
ってことをしながら
できたときは
ムツゴロウさん並みに
ワシャワシャ自分を褒める！←
ということをしてあげて。
できなかったときは
できなかった
自分を責めるんじゃなくて
できなくて
あたり前田の
クラッカー
(・∀・)
と唱えてましょう。
（ダサくても、言いましょう。笑）
少しずつ意識すれば
必ず定着していくし
どんどん変わっていきます！！
私も、ダイエットも
ダイエット以外のことも
すべてそうして成長してきました。
焦らずコツコツ
やっていきましょうね^^
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