こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
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日曜日のお話よりも前に
今日の気づきをお伝えします
今日はお墓参りで
札幌にきているので
美味しいもの祭りでした！！！
海の宝石箱や
ないかーい
あ、お伝えしたいのは
そこではありません。(笑)
行きの機内に
個人用画面が付いていたのですが
気になってた書籍が
要約電子書籍であったんだよね！
要約って機内だとほんと便利！！
科学的に脳の仕組みを
解明した本なんだけど
それを詠んだら、、、
私がたった２か月で
４キロ以上痩せて
モデル体型になった秘訣が
科学的にもわかった！！
もともと
わかってはいたんだけど
脳科学者も解明していたので
やっぱりか～！！！
と嬉しくなったよね。
ちょっともう眠いので
カンタンに書くと、、、
カラダに目を向けて
幸せを感じられているかどうか
なのです。
それができてると
抑えようとしなくても
食欲も自然と治まるんだよね。
ここはちょうど
マインド爆上げサロンでも
取り扱っているテーマなので
サロンメンバーちゃんには
明日しっかりお話するね！！
日本酒マジックで
もうお眠なので
そろそろ寝ようと思います。←
みなさんもゆっくり寝て
カラダを休めてくださいね
←
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