こんにちは
食べながら痩せる！ダイエット講師
宝田阿弓です。
お尻を労りながら
日々すごしているあゆみです。(笑)
そんななか昨日は・・・
４か月集中グループ講座
２回目の講義でした～
初回の講座からわずが
２週間にもかかわらず
２週間で
２キロ減した
生徒ちゃんも！！
教室受講の
生徒ちゃんなんだけど
顔のサイズが
驚くほど小さくなっていて
もう一瞬でわかるほどでした！！
他にも・・・
・便秘薬なしでもお通じが！
・生理痛が改善！
・長年飲んでた睡眠薬を手放せた！
・生理前のカラダの重さを
全然感じなくなった！
などなど
みんないい変化が続々と
現れています～！！！
デブ体質の改善をしていくと
まず最初に
カラダの不調が改善して
そこからどんどん
痩せていくんですよね！！
昨日の講座では
デブ体質の原因と改善法を
し～っかりお伝えしたので
みんなますます痩せちゃうと
私は確信しております！！
なかにはこの２週間で
体重が増えて
落ち込んでしまった
なんて生徒さんもいたんだけどね。
実はそれ・・・
めちゃくちゃいいことでして
体重が増えたときって
あ、増えてる！
ラッキー♡♡♡
くらいに思ってほしいほど。(笑)
ダイエットって
・どういう食事・過ごし方だと
体重が増えやすいのか
・どういう食事・過ごし方だと
体重が減りやすいのか
とかをまず知っておくことが
ミラクルスーパー大事だから
増えたときってここを知れる
絶好のチャンスなんだよねー！
だいたいみんな
体重が増えたときって
落ち込んで
THE END。
だと思うんですよ。(笑)
もうそれホントもったいないからーっ！
体重が増えたときは・・・
あ、増えてる！
ラッキー♡♡♡
と思って
・食事の内容
・１日の過ごし方
などを振り返って
みてほしいなと思います
そうやって
自分データをとっていくほど
ダイエットはうまくいくように
なっていくからね～
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