こんばんは！
くびれ脚クリエイターの
にしわき あゆみです。
頑張って体重を減らしても
見た目が全然細くならない！！
そんな見た目重視の
30代大人女子のために
自分の手だけで1日5分！
脚をもみもみセルフケアをすれば
筋トレも、食事制限も
しなくていい！
見た目-3kgを叶える
ほっそり脚を作る方法を
お伝えしております♪
本日の内容
・本編
・つぶやき
.
脚やせのカナメは・・？
皆さんそれぞれ
「太ももを細くしたい！」
「ふくらはぎがパンパン！」
など、お悩みがあると思いますが
パット見て、簡単に
きれいな脚だな！
女性らしい脚だわ♡と
思われるポイントがあります＾＾
それは、スネ！
スネが細くなれば、
というか厳密には
スネの骨が浮き出てくれば
脚はほっそり、
細くて女性らしい脚に
見え始めます♪
ひざ丈スカートを履いても
ちらっと見えるし
パンプスやサンダルなどを履いても
キュッと引き締まった
スネは、女性らしさを
UPしてくれます＾＾
それをどうやって叶えるか？
ですが
もちろん
くびれ脚セルフケアにも
スネのセルフケア
入っていますよー！
スネは、骨と近い箇所なので
骨に張り付いてしまって
老廃物が滞りやすい箇所です。
ここをしっかり緩めて
老廃物を流してあげれば
骨が浮き出てきます！
それは筋膜をはがしたり
むくみやセルライトとなってしまった
たまった老廃物を
正しい方法で流してあげる
ことが必要ですね！
セルフケアだけで
ほっそりスネは作れますよ♡
私も、セルフケアで
だいぶスネ、浮き出てきました＾＾
やればやるだけ
効果となって表れるので
楽しくてつい何度も
やっちゃいます
つぶやき
前回の写真撮影の投稿、
たくさん反応いただきまして
有難うございました
本当、アラサーになってから
まだまだ子育て真っただ中ですが
保育園や学童の力も借りて
何とか自分らしく仕事ができているなあと
改めて実感しました。
24歳のときに
第一子が生まれたのですが
そのときの私の写真は
ほぼ残っておらず、
（写真撮る暇があったら寝たかった）
何枚かある写真も
ボサボサ頭の、
すっぴんメガネで
子育てで疲弊している様子が
ひしひしと伝わってくるもの
ばっかりです
24歳と、歳は若いけれど
アラサーの今の方が
自分らしくって
エネルギッシュだなと
今回の写真撮影を通して思いました。
これからも脚やせセルフケアを
伝える活動をしていきますので
引き続きよろしくお願いいたしますね♡
本日はお読み頂きまして
ありがとうございました！
今日のメールはいかがでしたか？
ほんの一言、ご感想をこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです。
当時の「悩み」や「変化したこと」
などそれぞれのエピソードが
書いてあります^^
＊プライベートプロフィール＊
岡山県出身
自然豊かな田舎で高校生まで過ごしました。
学生時代はソフトテニス部に所属し
県大会でベスト4など
本気で取り組んでいました。
大学進学を機に一人暮らしを始め、
就職や結婚などで
神戸→東京→名古屋で過ごしましたが
現在は兵庫県に戻ってきて
夫・子ども2人と一緒に暮らしています。
ただのネイル好きが
育休中に一念発起して、子育てと両立しながら
通信講座でネイリストの資格を取得
これが起業のきっかけでした。
現在は、会社員をしながら
くびれ脚クリエイターとして活動しています。
昔からずっと太くて、O脚で歪んだ脚が
当たり前でした。
そんな私の脚を変えたのは
自分の手！
くびれ脚メソッドでした。
身体は日常生活の癖や、
ケアの行き届いていない硬い筋肉が
ゆがみ
太さ
つらさ などといった
不調を招いていると知りました。
大事なのは緩めて緩めて緩めること！
それができるのは、あなたの手だけなんですよ＾＾
明日以降の配信も
ぜひ楽しみにしていてくださいね！
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