昨日と今日のこと。

昨日！めちゃ寒いのかな〜って思いつつ、防寒対策しっかりしてグランドへ

やはり寒かったけど、走ってるうちにぽっかぽか〜いやはやむしろ暑いくらい

気温高くはなかったけど、日差しがあってぽっかぽかでした(^^)

昨日より坂、はじめました！笑

・20分間走

・体幹トレ

・坂(ランジ、サイド、おんぶ、手押し車etc...)

・ラン体

・キャッチボール、トス

・ボール回し

・ノック

〜自主練〜

いや、、、グランドのセンターの方向にイイ坂があるんです！そこでね、トレーニング！！

ヒーヒーハーハー言いながら、みんなで頑張りました！！

夜は、来月挙式を控えてる元GGの後輩くん夫妻たちとごはん会でした

馴れ初めなどなどを散々聞いて〜懐かしい昔話に華が咲き、楽しいひとときでした

そして今日

身体…バッキバキ…

首周り、肩周り、お腹にお尻、そして内転筋…

動いてあったまるといいんだけど、一度動きを止めて再行動すると、どこからともなく、

「あたたたた…」との声が…笑

そんなこんなですが、今日も坂行きました

メニューとしては昨日と同じです。

今の頑張りが、シーズン通して大事になってくるので、みんな励まし合いながらいい雰囲気で練習できてると思います

頑張るぞーーー(*´∀｀*)