恋愛していると

こんな悩み出てきますよね、、、

 






例外なくワタシもありました〜

 

そんな時におすすめな考え方をまとめました♡

 

 

①どうしてそう思うのかな?

 

自分の感情を深掘りしてみよう

 

こんなこと言ったら嫌われるのではないか

どうしてそう思う?

 

例)掃除ができないなんて結婚相手に相応しくないから

綺麗好きそうだから掃除できないなんて軽蔑されそう

元彼に掃除できないこと言ったら引かれたから

 

 

②それってほんと?

って聞いてみる

 

聞いてみると、

 

確かに、ほんとではないよね

 

 

そんなことで嫌うくらい

好きになった彼はちっちゃな男なのかな?

 

彼の器をちっちゃく見積りすぎてないかな?

 

 

④どうして嫌われる前提なのかな?

 

考えてみてね♡

前提はセルフイメージに起因しますよ

 

あなたの今のセルフイメージはどうかな?

 

 

自分のことを伝えれば伝えるほど

愛される前提のあなたなら彼に伝える?

どう伝える?

 

愛される前提ならどんどん軽やかに伝えてそう

嫌われるなんて考えなさそう

 

 

伝えることのメリット、デメリット

伝えないことのメリット、デメリット

 

書き出すことで見えてくることもあるよね

 

例)伝えるメリット

伝えることで彼にワタシのことが伝わる

信頼関係が構築できる

サポートが受けられる

伝えられたという安心感、成功体験、他の自己開示もできる

 

⑦最後に

そんなことでもし本当に嫌われるなら

 

早めに嫌われて良かったのでは?

 

という

考え方もあります❤️

 

 

これを言ったら嫌われるのでは?

と考えちゃう時はぜひやってみてください💕