こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
食べ物は美味しくて…
運動は億劫…
そんな今時期、
ついつい食べ過ぎ&運動不足で、
体型が氣になる季節ですよね⁈
そんな方へ♪
過去、
ダイエットの記事を書いてきました↓
夏は太りやすいって本当⁈効果的なダイエット方法は？ダイエットまとめ
カロリーオフダイエットの落とし穴とは？○○不足は肥満体型に…⁈
昔は良いと言われていたはずの、
「常識ダイエット」が、
「実は残念な方法」だった…⁈
と言う情報を発信中(ｰ ｰ;)
あなたも、
残念なダイエットを行っているのかもしれません⁈
既にご存知の方も確認の意味でチェックしてみて下さいね♪
さて、
ダイエットには、半身浴より全身浴がオススメとお伝えしました。
前回の記事はこちら↓
入浴ダイエットの落とし穴とは？効率的に脂肪を燃やすなら○○浴…⁈
本日は、
ダイエットの効率をアップさせてくれる入浴法をご紹介します。
■ダイエットの味方になってくれる入浴法
⑴夕食の1時間後に入浴するべし
→1時間後なら消化不良も起こりにくく、食事で増えた血液中の糖質を消費してくれるので◎デス♪
⑵入浴中に氷水を飲むべし
→冷水を飲むと体の中で温めようとして、よりエネルギーが使われやすい状況になるため◎デス♪
ちょこっと氣をつけるだけで痩せやすくなるなら嬉しいですよね♪
ダイエットには入浴1時間後の全身浴、
入浴中に氷水を（^人^）
今日も、素敵な1日になります様に★
◆ お問い合わせは…
〒260-0033
千葉県千葉市中央区春日1-19-10
もみの木ハイツ1F
自然食品の店 レンドルフ西千葉店
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