こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です☺︎
はじめに、
レンドルフ西千葉店お盆休みのご連絡～
休業日のお知らせ
8/13（日）～8/16（水）
17日（木）から通常営業
宜しくお願い致しますm(_ _)m
さて！
暑いだに～(*_*)
夏は汗をたくさんかき、食欲がなくなりがちなので、痩せやすい季節！
と思いきや⁈
夏は太りやすくなる原因
が、多く潜んでいます…。
夏太り…怖い響きですよね(T_T)
夏に限らず、
肥満は、
糖尿病、高血圧など様々な病気を引き起こす原因の1つ…
現在日本人男性の3割、
女性の2割が肥満と言われ、
その割合は年々増加しています。
注意しなければいけませんよ～(>_<)
では、
夏に太りやすくなる原因は何なのでしょうか？
夏太りの原因をご紹介中しております↓
本日も、昨日の続き～
夏太りの主な原因3つ目をお伝えします◎
■夏太りの主な原因
⑶日中の活動量が減るから！
＊夏はカロリーが消費しにくい
カロリーを摂取してもその分を消費できていれば問題ありませんが…
夏は冷房の効いた室内で過ごすことが多くなり、あまり動かなくなりがちです(ｰ ｰ;)
他の季節なら、
一番活動の多い日中が…
夏は一番過ごしにくい時間帯！
そのため、
運動不足になり、消費カロリーも自然と減ってしまうんです。
日中炎天下で激しい運動をするのは、
熱中症の危険があるのでダメですが(･_･;
その分、
室内で軽めのストレッチや、
朝晩の涼しい時間に意識的に体を動かすようにしましょう～
無理せずコツコツ夏太り対策を（^人^）
こちらのダイエットブログもどうぞ↓
ダイエット③ダイエット中でも食べたいスイーツ♡カロリーオフ食品の落とし穴
行楽シーズン到来♪我慢しないダイエットには○○○○が効果的⁈
ダイエットの強い味方♪海の緑黄色野菜⁈栄養満点◎アオサで○○予防～
今日も、明日も、素敵な1日になります様に★
◆ お問い合わせは…
〒260-0033
千葉県千葉市中央区春日1-19-10
もみの木ハイツ1F
自然食品の店 レンドルフ西千葉店
営業時間 10時～18時
定休日 日曜日
043-243-4680まで♪