こんにちは！
自然食品の店、
レンドルフ西千葉店の千葉です(^-^)先日、尊敬する整体の先生の所へ行ってまいりました～♪
お肌スベスベの美人先生（女性デス）…いつも私の体のメンテナンスだけでなく、色々なアドバイスを下さいます。
先日、肩こり&腰痛を訴えた際にも驚きの事実を教えて下さいました☆
■痛い所と反対側を揉むべし！
→痛い所ばかりを揉んでも意味がない⁈んですって(>_<)
左の肩が痛かったので、無意識に左肩ばかりを触っていた私に、
『右肩をほぐしてあげないと(^_^)』
と、先生。
・痛むと言う事は体のバランスが崩れている証拠
・大抵、筋肉が弱い方に痛みが出る
・右利きの私は右の筋肉が強く、よく使うので固まり縮み気味のため右に攣れている状態
・バランスが崩れ、痛みが左側に現れる
・痛いからと左側の筋肉を揉んでゆるめると更に右側の筋肉との差がひらき、悪循環に陥る
つまり、
『痛みは感じなくても固まっている右の筋肉をほぐさないと正しいバランスに戻らない』
とおっしゃるんです…。
なぬぅ～(>_<)！！！
そうだったのか…。
目からウロコでした…。
確かに私は傷みが左側に出る事が多く、痛みを感じる度にその左側ばかりを揉んでいました。
そもそもこの行為自体が、コリを悪化させていたんですね(T_T)
オーマイガー(T_T)
と、言う事で！
先生に丁寧に右側もほぐして頂きました♡
左右のバランスが整ったのか、ほとんど痛みを感じなくなりましたよ(^_^)v
先生～
いつも、ありがとうございます（^人^）
体のメンテナンス、バランスをとるのは大切なんですね♫
改めて…勉強になりました(-_^)
肩こりも、腰痛も、痛みと反対側の筋肉をほぐしてあげましょう～♡
今日も、素敵な1日になります様に★
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