からだにおいしすぎるショコラ♡

こんにちは。

sweet♡ダイエット　菅野歩です。

まだバレンタインの余韻が残る菅野です。笑

今年、お家用に購入したチョコがこちら

パレオドール～からだにおいしすぎるショコラ～

 

からだにやさしい食材のみつくられているショコラです！
 

砂糖を使わずメープルシロップとはちみつで甘みをつけ

生クリームに替えて豆乳を

バターに替えて良質のゴマ油を使用しています。


その名の通り

からだにもおいしいショコラです♡

 
ベリー系の酸味のあるショコラがお好みでした＾＾

何と言っても

罪悪感なく頂けるのがいいですよね♡

東京では松屋銀座か新丸ビルで

バレンタインの時期以外も購入できます。

ショコラティエ パレオドール

美意識の高い方へのギフトや

ご自分へのご褒美におススメです！

それではまた。

ごきげんよう♡

大好きスイーツをやめずに痩せる
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あなたの体、カチカチのバターになってない？

こんにちは。

大好きなスイーツをやめずに痩せる

sweet♡ダイエット塾主宰の菅野歩です。

ダイエットを一発で成功させて
それを生涯維持させるためには


「食事」「運動」「生活習慣」を

徹底的に改善することが必須です。



みなさん食事や運動だけに
気をとられがちではないでしょうか？



『生活習慣』を正すことも

とっても大切なのです！！




太り体質の人に共通していることは

慢性的に『冷え』ていること。



脂肪というのは

体が温かい状態でのみ燃焼されるんです。




思い出してみてください。

冷蔵庫から出したばかりのバターは

カチカチに固まっていますよね！


でも、アツアツのトーストに塗ると
溶けて塊がなくなりますよね。

お腹すいてきた・・・笑


体内の脂肪もそんなイメージです。



脂肪を燃焼をさせたいと思ったら
まずは体を常に温かくしておくことが必須！


それが太り体質を脱する一番の方法。

そのためには

どうすればいいの？？




それは

半身浴の習慣を身につけること。

１週間の半分は半身浴を実行してみてください。

方法は簡単！

①みぞおちあたりまでお湯をはる(40℃くらい)

②20～30分つかる

これでＯＫ！

汗をかくので

途中で水分補給を忘れずに

 

忙しくて無理～(>_<)

という方はせめて１週間に２回だけでも実行してみてくださいね。

ダイエットの成功に必要なのは

毎日の小さな努力の積み重ね。


一瞬で痩せる魔法なんてありません！！



地道で面倒かもしれませんが

小さな努力も積み重なれば

大きな差となって結果に出ます。

必ず！！


ぜひ今夜から習慣化してくださいね＾＾


それではまた。

ごきげんよう♡

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♡Happy Valentine’s Day♡

こんにちは。

sweet♡ダイエット塾主宰　菅野歩です。

今日はバレンタインデーですね！

みなさまどのようにお過ごしでしょうか？

普段お世話になっている方へ差し上げるチョコレート

今年、私が選んだのは・・・

DelRey

HPはこちら→http://www.delrey.co.jp/

デルレイセレクション

ダイヤモンド型が特徴的なショコラで有名ですね。

口どけがよい滑らか食感が病みつきになります！

写真はHPからお借りしました。

ダイヤモンドショコラと

ハートショコラのセットを選びました。

愛溢れる1日になりますように

それではまた。

ごきげんよう♡

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世界のバレンタイン事情

こんにちは 大好きスイーツをやめずに痩せる sweet♡ダイエット塾主宰の菅野歩です。 昨日はバレンタインの起源と 日本での歴史をご紹介しましたが、 記事はこちら ⇒https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12350583836 海外ではバレンタインにどんなことをするのでしょうか？

【アメリカ】

男性から女性に バラの花やメッセージカードを贈ることが多いそうです。

日本のように義理チョコ文化はなく、 愛するパートナーに「感謝の意を示す」という形で贈り物をするそう。

【ドイツ】

既に付き合っているカップル、結婚しているカップル限定 のイベントなのだそうですよ。

【韓国】 韓国のバレンタインデーは基本的には日本に似ていて ホワイトデーや義理チョコの概念もあります。 プレゼントを大事にする韓国ならではの、 １年に１回のお祭りのようなものなのだそうです。 韓国では記念日などを必ず祝うと言いますよね。 面白いのが 4月14日のブラックデー。 恋人がいない人のための日で 黒い服を着て ジャージャー麺を食べるのだそうです・・・

【タイ】 チョコレートではなく バラの花を男性から女性にバラの花を贈る のが一般的なのだとか。

【スペイン】 スペインでバレンタインデーは「恋人の日」。

恋人同士がお互いにプレゼントを贈り合います。

驚いたのが、4月23日に

4月23日の「サンジョルティの日（愛の日）」 愛を伝える日が もう1回あるんです！

ちなみにバレンタインはキリスト教発祥の文化なので イスラム教圏などでは行われていないようですね。

贈る相手や物は違っても

“愛や感謝の気持ちを伝える日” というのは各国共通なんですね。

日本では宗教性はなく 自由なイベントとして定着していますね。

家族へ感謝を込めて 手作りチョコをプレゼントしたり

自分へのご褒美に ちょっと高級なチョコを贈るのも楽しいですよね＾＾

相手を想って プレゼントを選んだり チョコを作ったりするのは とで素敵なことですよね。 その時間をぜひ楽しんでくださいね！

それではまた

ごきげんよう♡ ダイエット投資総額1,000万円以上！！ －20kg元パティシエが教える 大好きスイーツをやめずに痩せる 菅野歩のsweet♡ダイエット塾を  5月に開講予定です。 ご興味のある方は優先案内登録をしてお待ちください。  詳細が決まり次第、優先的にご案内させていただきます。 優先登録はこちらから

バレンタインの起源って？

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こんにちは

-20ｋｇのダイエットに成功した元パティシエ

ダイエット塾主宰の菅野歩です。

2月14日はバレンタインデーですね！

日本ではバレンタインは

“女性から男性にチョコレートを贈る日” “女性が好きな男性に想いを伝える（告白する）日”

としておなじみですね。 ですがスイーツ好きとしては

様々なチョコやチョコスイーツがお店に並び 街にそわそわした空気が流れるこの時期が 楽しみでなりません＾＾

今日はダイエットから離れて

バレンタインの起源や 日本のバレンタインの歴史についてご紹介します。

【バレンタインの起源は？】 バレンタインはキリスト教の聖人の名前です。

当時のローマ皇帝は、 「兵士達の戦意を削ぐから」という理由で

若者同士の結婚を禁じていました。

キリスト教徒のバレンタインは そんな若者たちを哀れに思い、密かに結婚させていました。

皇帝はそんなバレンタインを許すはずもなく、 バレンタインは処刑されてしまったのです。

この処刑された2月14日が ” バレンタインの起源 ” とされています。

その200年後のローマでは 2月14日に “独身の男女がくじ引きで付き合う人を決める” というユニークなお祭りが行われていました。 風紀の乱れを懸念したキリスト教は、 このお祭りを廃止し キリスト教の殉教者を祀るお祭りにすることとしました。 そこで選ばれたのが 200年前に恋人達のために命を落としたバレンタインでした。 それ以降キリスト教で2月14日は “恋人達がギフトやカードを贈り合う日”として定着していきます。 諸説あるようですが、 これが一般的に言われているバレンタインデーの起源です！

バレンタインは人の名前だったのですね！

【日本のバレンタインの歴史は？】 戦前の1936年にモロゾフが日本で初めて バレンタインデーの広告を出しました。

オーナーの知人のアメリカ人新聞記者が 欧米のバレンタインの習慣を紹介した のがきっかけだと言われています。 その後デパートが “恋人に贈り物をする日” として宣伝したことはあったようですが、定着しませんでした。

1958年(昭和33年)メリーチョコレートの営業主任が ヨーロッパの知人からバレンタインの話を聞き、 新宿の伊勢丹で “バレンタインには女性から男性へチョコレートを贈りましょう” というキャンペーンを行いました。 このキャンペーンこそ 女性から男性へ、という日本独特のバレンタインの起源です。 “女性から” とした理由は、 デパートで買い物をするのは圧倒的に女性だったことと、 当時の風潮を受けたものだと言われています。 昭和33年前後の日本では 多くの女性誌が創刊されるなど “女性ももっと意見を。” “恋愛においても女性がイニシアチブをとりましょう” という時代のムードがあったようです。

その後はチョコレートの消費が増加するのに合わせて、 広まっていきました。

自由に恋愛できる時代に生まれてよかった！ と心から思います ではでは 海外ではバレンタインにどんなことをするのでしょうか？ そちらは明日の記事でご紹介させていただきますね！ ごきげんよう！

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