おはようございます。
じゅっこです
まずは土曜日のラン。
4時目覚まし→二度寝
4時半起き。
小さいパン一個食べてスタート！
2キロくらいでお腹すいたわー。
大福みたいなんが食べたい〜と入ったけど
コレになり
美味しかったけど
なんか胃が重くなっちゃった〜
後半は最近定番のコレに助けられて
少し復活して家までなんとか〜
ほぼ日陰で。
なんとか90分ラン！
家出て帰るまで２時間経ってたから
30分くらい休暇してるー
夏はこれでいいのだ
よね？
昼くらいから初越前海岸ドライブ、、、
まず三国でおろしそば！（イカ天ぷらのせ）
この前も食べたジェラート屋さん寄ってから
思いつきで南へ🚗
たくさん海水浴場があるのね！
海だ〜！
。。。寝るよね〜
（助手席デス）
どこ行っても暑い！！眠い！！
なので写真も一枚もなし
この日は21時には就寝。
ってことは明日起きれるんじゃない？
とめずらしく連続ラン！
前日より早く起きれたよ。
この日はアイスなし
久々に坂連、いや、階段連！
パフォーマンスがプラス！？
ガーミンさんわかってない！？
この後昼前にジムへ。
筋トレのみ、１時間もやってないけど満足
なんだかんだとよく動いた週末でした
最近頭痛がない！
調子いいとつい飲んじゃって
つまみで太ってきた。。。
ではでは。
お盆休みもそれなりに走れたらいいな〜
なにげに
ぐんまマラソンまで3ヶ月切りました〜