腰痛の原因のひとつかも、とハーフ走
こんにちは。じゅっこです今週は雨で、平日あまり走れなかった！走ってないからかストレスかはたまた更年期か眠りが浅い日が続いていたけど昨日は早く寝て回復雨も止んで、朝ランできた左上、たぶんカラスやな🤔ハピライン🚃だ（元JR）続いてえちてつ（えちぜん鉄道）走り始めは涼しかったけどたまに日が差して蒸し暑かった最低2時間〜とスタートしたけど（写真は名古屋のおもひで）なんとかハーフ走れた最後はヘロヘロ〜でも何度か20キロ走りたくても見送ってきてたので久々に走れてホッとしました。で、タイトルにも書いたんやけど今日は久々に腰痛なしニューシューズ 2回目でした！悩んで悩んでNOVABLAST5買いました6が出るらしく、値下がりしてたので。画像お借りしました！ブラックと悩んでライラックなんちゃらにしたよ〜いつも左足の内反小趾に合わせてWIDE買ってたのだけど右足の水ぶくれがひどいのでたまには。。。と右足に合わせて普通の幅にしました！ハーフ走ってノーダメージだったので大丈夫そうかな30キロ試すまでわからんけど。。。（いつ？）で、今日はニューシューズ で初めてのロング走ったら、腰が痛くなかった！！！ちなみに古いシューズの走行距離は350kmほど。。。自己分析ですが一歩一歩体重をシューズにあずけるよろしくない走り方で（または体重のせい？）シューズへたるのが早いようなのです腰痛の原因は一つではないだろうけど治りかけだったのもあるだろうけどやっぱりシューズかぁーと答え合わせに満足したのでした！ではでは、良い週末を
