皆さん、
こんにちは。
不安な日々とは裏腹に、最近はいいお天気が続いていますね。
さて、
遂に家で出来るエクササイズのYouTubeが完成しました！
というか、バレエアートの先生が作ってくれました！
ありがとうございます！
スタジオでの、
バーレッスン、センターレッスン、のようには行きませんが、
レッスンが出来ない今、少しでも家の中で身体を動かして、また筋肉を維持出来るような物を取り入れました。
まだ他にもエクササイズはあるので、様子をみながら更新して行けたらいいな、と思っています。
◆30分ストレッチ＆体幹トレーニング
【Ayuko Hirota】
ご参考になれば嬉しいです。
シムズバレエも今、着々とオンラインでのレッスンを準備しているので、もう少しお待ち下さい！