こんにちわ
まだまだ暑いですね！
なんか雷とか急になったりするし怖いですね・・・
今日は朝のパン屋さんだけだったのに、
連勤疲れからか、トレーニング疲れからか、
今日は夕方までぐっすり寝ちゃいました
笑
一日があっという間です
暑くなってから、甘いものよりもしょっぱい系に目がない私。
今回のパンはおかずパン
ツナマヨチーズパン
簡単なんですけど、
記事を丸く伸ばして、フォークでピケして、
焼く前に和えたツナマヨ、上に粉チーズを振っただけ
本当は天満カップがあればいいんですけど☆
とろけるチーズより、ヘルシーだから粉チーズにしました
小さいことだけど、積み重ねが大事ですよね
ちなみにこれはイーストパンです
あんまり休みの日にジムに行く時間がないので、
お仕事の日には休憩時間に３０分だけでもトレーニングするようにしてるんですけど、
昨日イントラさんに「痩せましたよね？」って言われちゃいました
まだ１ｋｇしか減ってないんですけど、自分でも少し引き締まった感じがしてたので
言われて嬉しかったです
食べる量は減りましたが、食べたいもの食べて我慢してないし・・・
もしかしたらもしかすると、トレーニングでの肉体改造に目覚めそうです！笑
トレーニングもパン作りも頑張ってねって思って下さったら、
下の「菓子パン」の画像をクリックしていってください
