さぁ～2024年度が始まり
ここ最近色んな方に言われるんです
『アレ
痩せたぁ～』って
歩きに歩いて3ヶ月
食べたい物を我慢して2ヶ月
お酒も飲まずに1ヶ月半ちょっと
人に悟られること無く
密かに・・・続け
ベルトの穴も一つ減り
自分でも驚きの自分の腹回り
今年の初めには84kgあった体重
約9kg減の75.3kg
取りあえず一次目標は達成
ここからあと・・・5kg
まず無理だと思いますが・・・
まずはこの75kgをキープ目標にして
そしてまだ2週間分の薬がありますが
ここ最近と言うか
お酒を飲まなくなって頻発する
立ちくらみ
血圧も・・・
落ちに落ちまくって・・・
不安になり4月の6日に急遽、掛かり付けへ
看護師さんにも『アレ痩せた』と言われ
事情を説明すると
『頑張ったね』って
そして採血して2時間待ち・・・
数値にも
自分も驚く中性脂肪値
あとのコレステロール値は微減
先生曰く一気に下がるものでは無く
その努力で徐々に下がると
お酒も別に飲んでも良しと
ただ癖にならない程度に
ストレス発散的に適度にと
そして血圧を下げる薬も・・・
80mgから半分の40mgへ
格下げ
このまま行けば薬も必要なくなるかもと
嬉しいお言葉を頂き
俄然ヤル気満々モード全開
褒められておだてられれば木に登る自分
この暑い夏の時期を如何に過ごすか
ここが踏ん張りどころですが・・・
4月8日の月曜日
会社の春の健康診断
こちらも頑張っちゃいますかぁ～