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(ヘンプシード)のチョコレートケーキです。
卵も乳製品も使わずに、
有機全粒粉と小麦粉とココアパウダーを、
ふるいにかけて、
豆乳とオリーブオイルを入れて、
甜菜糖と塩をひかえめに入れて、
軽く混ぜ合わせて、
オーブン180度で20分焼きました。
しっとりしていて甘さひかえめで
おいしかったです。
晩ごはん
玄米ごはん、カボチャとシイタケの味噌汁
アボカドとトマトの豆乳マヨネーズサラダ
カボチャ、ナス、サツマイモ、ニンジン、
ピーマンの煮浸し、たくあん
できる限りオーガニックな
