いつもお読みいただきまして
応援ありがとうございます。
いつも感謝しています。
拘り、価値観、常識など断捨離しましょう。
心を解放して、深い部分にある感情を
手放しましょうとお話しをしていますが、
ミューはインナーチャイルドの痛み、
傷ついた心、悲しみ、怒り、辛さ、苦しさ
寂しさなどの感情を、
1度も手放そうと思ったことがありません。
ミューはいつも悲しみや怒りや苦しさという
感情が出てきたら、良く見つめ、
もうこれ以上感じられないくらい
思う存分に感じ尽くすのです。
これが癖になっているのです。
悲しみ抜いて心の中で泣き叫び、
心が張り裂けるくらいに感じ尽くすと、
ピークを越え、満足するのです。
するとその感情から離れられます。
怒りもそうです。
許せない。許さない。
絶対に許さない。と心の中で思い続けて
いると、ある日満足して、
怒りの感情から離れるのです。
離れたいと思わなくても、
勝手に怒りの感情に囚われなくなり
忘れてしまうのです。
そうです。
どんなにネガティブな感情も、
見つめて、気がすむまで感じ尽くすと、
満足して、囚われていたその感情から
離れられて、忘れてしまうのです。
感情がとけていくというのかも知れません。
このやり方は、ちょっとハードかも
知れませんが、確実に短期間で、
その感情を手放せます。
良かったら試してみて下さいね。ミュー♡
