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レムリアの女神
エネルギーヒーラーの鮎川碧です。
2015.7.26
私たちの周りにはストレスになるような
原因が沢山あります。
生きるのに疲れたなら、少し休憩を
とっていいのだと、自分に許可を出して
あげましょう。
ストレスと上手く付き合うことができない
と、心体に何らかの不調として現れます。
近年では、鬱病、パニック障害、被害妄想
統合失調、ボーダーなどの心の病が増えて
きました。
私のところにも
「病気はいつ治りますか？」
「どうしたら治りますか？」
と心の病の方が良く訪れます。
病気がいつ治るのかが不安で
カウンセリングを受けていても、
訪れる方が沢山います。
まだそのまま社会生活を送っている場合
には、そのストレスとなる環境から
離れましょう。
心の病から回復するのには、まず初めに
薬の量を減らしていきましょう。
それと同時に、薬を飲まなくても、
平常心でいられる自分を想像しましょう
薬を飲み心と向き合わないで、
はっきりと、考えられない状態でいると
心が落ち着き、一時楽なように感じます
が、薬を止める強い意志がないと、
心の病は治りません。
そしてしっかりと自分の心と
向き合うことです。
「自分の心と向き合う準備」ができた時に、
回復する方向へ進む
第一歩が踏み出せたのです。
自分の心と向き合えないのは、
心が弱いからです。
心の弱い自分と直面して、耐えられない
と判断すると、そこから逃げだすことで
生命維持をする人もいます。
病気になることで、周りが優しくなること
を望み、自分を心の病だとジャッジする人
もいます。
嫌な出来事があった時に、その人格を
切り離したいと心の病になる人もいます
自分が普通ではないと判断したとき(例えば
幻聴、幻覚があるとき)に自分を病気だと
判断する人がいます。
生きるのが、苦しかったら
ときには、休んでも良いと思います。
しかしリタイアしたままでは、
状況はそのままです。
カウンセラーや医師は話しを聞いて
くれますが、
本当に治りたいという強い意志を持ち、
自分の力で、自分の心と向き合い、
苦しくて大変かも知れませんが、
受け入れて行くことです。
どのような状況が訪れても
自分の意志で自分の心と向き合い、
受け入れることのできる
強い精神力を身につけましょう。
この強い精神力があると、同じような
苦しい逃げ出したくなるような状況が
訪れても、自分を心の病だとジャッジ
しないで、乗り越えていけるのです。
midori♡
あなたの幸せはあなたの意識と感情が
創り出しているから、
あなたはいつでも幸せになれます。
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