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ミュー・クリスタルです。2014.9.1
・あんなこと言ったら、周りはなんて
思うだろう。
・どうせ私なんか人に、好かれるはずがない。
・過去にあんなことを言って人を傷つけて
・どうせ私なんか人に、好かれるはずがない。
・過去にあんなことを言って人を傷つけて
しまっていつまでも、後悔をしている。
・空気を読むのが下手だから、周りから
浮いた感じがして違和感がある。
・こんな経験をしていることを人に、
知られたら、軽蔑されるかも知れない。
このように、あなたは、毎日、あれこれと
他人が、どう思うかを気にしていませんか?
【ミュートの他人を
気にしないで
生きるための10か条】
1: ありのままの自分を受けいれて、
ありのままの自分で生きてみる。
そうすると、ありのままの他人を
受け入れられるようになって
いきます。
2:「○○せねばならない」
「○○するべきだ。」という
考え方をやめましょう。
3: 自分の心の引っかかりを否定するのではなく
それも自分のすべてとして、受け入れましょう
4: 観念や常識をつくらない、
7: 好きなことや、興味のある
こと、自分が夢中になれることを
学んだり、自分から何かをはじめてみましょう。
8: 何をしたら良いかわからない人は、
何ものにもとらわれない、
自由な発想をしましょう。
5: 過去の自分を許して受け入れましょう。
6:自分の意志を持ち、しっかりした軸を
つくりましょう。
人の言葉に一喜一憂しない強い精神力を
身につけましょう。
こと、自分が夢中になれることを
学んだり、自分から何かをはじめてみましょう。
8: 何をしたら良いかわからない人は、
少し興味があることを、
「こんなことして、何の役にたつのだろう」
「こんなことして、何の役にたつのだろう」
とか、先のことは、何も考えずに、
一つずつ体験してみましょう。
9: 他人に誉めてもらうのを目標に頑張るので
はなく、自分で自分を誉めましょう。
10: 他人に期待しない。
期待しないと、わずかなことを
してもらっても、感謝できます。ミュー♡
一つずつ体験してみましょう。
9: 他人に誉めてもらうのを目標に頑張るので
はなく、自分で自分を誉めましょう。
10: 他人に期待しない。
期待しないと、わずかなことを
してもらっても、感謝できます。ミュー♡