こんにちは、あゆかです。
今日の体調は・・・
GW明けから冴えないです。
今日は頭痛・怠さやのぼせ・・・
気温のせいなのか、のぼせなのか・・・
なんだか、わからない時があります。
やる気が出ず・・・。
前回の通院日にもらった血液検査の結果。
コレステロールと中性脂肪が300越えのわたし。
医者から痩せるように言われたけど・・・
どうにもこうにも！
やる気が出ず、怠いです。
いいタイミングなのか、どうなのかは
わからないけど、夫が約1か月前に
SIX PADを買ったので・・・
わたしもGW明けから使っています。
これね！
これと有酸素運動もしないといけないと
思うのですが・・・。
有酸素運動がなかなか出来ず
食事を減らして、野菜多めのバランスを
考えた食事に切り替えてます。
美味しいものが大好きなわたしにとって
食事制限って、ストレスたまるわ
はぁ・・・
なんか、気分が落ちます。
やる気でないかなー
というか、怠さが抜けないかな・・・。
そんな感じです。
では、またね!!