こんにちは、あゆかです。
今日の体調は・・・
むくみ・筋肉痛くらいかな？
気分はいい感じです。
ただ、生理が10日ほど遅れています。
バテバテです。
毎日、暑いですねー。
わたしたち夫婦もバテバテです。
エアコンも効いているのかいるのか？
いないのか？ってな感じです。
6キロ体重が増えたのが発覚してから
毎日、筋トレとストレッチを15分くらい？
（ほんの少しだけど）
続けています。
暑くて、くらくらしますよ
筋肉痛も酷くて、歩き方が変です
猛暑しんどいよね・・・。
最近、週末に電車で夫と出かけようと家を出るのですが
暑すぎて・・・
駅についても電車に乗らず、お昼ご飯食べて
帰ってくるということが多いです。
駅まで徒歩15分くらいなんだけど
歩かず、バスを使うことが多くなった
夏を元気に乗り越えられるのか！？
そんな感じです。
あ！夫のぎっくり背中は良くなりました
では、またね!!