他人が決めた人生を手放し
自分で自分の人生を選ぶ
スピリチュアルカウンセラー
みきです
自分のやりたいことが分からない人生から
本当のやりたいことを見つけて
生きる喜びと楽しさを味わう！
こんにちは
ゆるっと生きてますか？
みきです。
今日も見て下さってありがとうございます
いいね♥とっても励みになります(*ˊ˘ˋ*)
あなたは
『イヤなことはあるけど
好きなことがわからない』
と感じることはありますか？
やりたいことをしよう！
好きなことをしよう！
って聞くけど、何も思いつかない。
嫌なことばかり考えてしまう
私だけ
なんで見つからないんだろう？
私の好きなことって
なんだー！！
なんて思ったことはないかな？
これは以前の私なんだけどね。
好きなことが見つからないやりたいことがわからないこれ以上どうすればいいの？ってずっともがいてたの。
せっかくの休日なのに
モヤモヤして楽しめない。
気分がよくても
出掛けてお金を使い過ぎちゃう。
せっかくの休日なのに
なんだか
休まらなかったんだよね
それはね
自分の気持ちに
気づいてなかっただけだったの。
イヤなことだけに気持ちが向いて
好きなことに気づきにくいだけなの。
本当は好きなことあるんだよね。
じゃあどうしたらいいの？
そんなときはね、
ちょこっとだけ行動してみる
例えばね
体がしんどいからちょっと寝てみる。
キライな人にイライラしてるなら散歩してみる。
モヤモヤしてるなら部屋の掃除をしてみる。
いますぐ出来ること
やったあとに気分が良くなること
がオススメだよ。
私は
寝たいのにスマホ見て時間が過ぎてしまう散歩が良さそうだと思うけどめんどう掃除はやるけどおっくうで腰が重いだったんだけどね。
そんなときはね、
寝たあとのスッキリ感散歩の爽快感掃除の満足感それを思い出してちょっとだけ
やってみることしてるの。
取りあえずスマホを置いてみるくつをはいて外に出てみる手の届く範囲だけ掃除してみるこれくらいなら出来そうじゃない？
そうやって少しずつ行動することによって
出てくる感情に向き合うんだよね。
私はね、
こんなことやりたくねぇよ！
何で私がしないといけないんだよ！
ってことが多かったの。
『やりたいことがわからない』ってね
『こんなことやりたくない！』って
気持ちに向き合うのがしんどいからなの。
それはあなたが
いままで頑張って来たからなんだよ！
本当はやりたくないこと
を頑張って来ていて
やりたくない！
って言えなかったからなんだよね。
行動することで感情が動いて
気持ちも変わってくるからね！
でも、しんどいときは
しっかり休む
これが一番大事だよ
今日１日後悔しないために
何をするか？
勇気を出してみてね
ちなみに私は
子供の練習試合の送迎と
連休明けに家庭訪問があるから
リビングを大掃除しないと
家庭訪問は自由なんだけどね
あえて来てもらうことで
強制的にキレイにしてるの
あなたはどんな１日を
過ごしますか？
私の場合はどうなんだろう？
考えてみたけどこれでいいのかな？
ってときは遠慮なく聞いてね！
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