✨２ヶ月間の腸活✖️デトックス✨
痩せ体質になるダイエットプログラム
体の外側と内側の両方から美しく導く専門家
現役スポーツ整形外科看護師
インナービューティー美腸マイスター
Ayumi
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今日も飛行機✈️に乗って
旅に出ております！
朝は4時起き
機内では眠いけど
楽しみすぎて眠れない🤣
そんな時間を過ごしています！
さて、今日は私がかつて
ダイエットが
うまくいってなかった頃
のお話です。
前にもお話ししましたが
かれこれ5年くらい前、
たった3ヶ月で10キロも肥やした私。
やばい！！！
ってなったので
早々にダイエットに着手。
でもその後すぐにぶち当たったのが
太るの簡単なのに
痩せるのムズっ！！！
っていう現実。
でも今思えば
うまくいかない理由が
たくさん見える。
例えば
〇〇ダイエット
(1つの食品食べまくるやつね)
とか
なんの計算もなく
なんとなくの
カロリー制限
とか
ファスティング
(痩せたは痩せたけど、秒で戻った！笑)
とか。
全て自己流だったり
後の反動が凄かったり。
なかなか思うように結果が出なくて
正直どれも
辛かった。
今思えば当然の結果よ😂
でも、そんなこんなで3年くらいかけて
ちょっとずつ
ちょっとずつ
痩せて
でも
最後の2〜3kg
がどうしても落ちなくて
諦めモードになってたの。
でも
そこで偶然にも
プロに食事指導してもらったら
1ヶ月で一気に
ストン！！
しかも
リバウンドなし。
肌キレイになる。
柔軟性上がる。
え？
私がかけた3年
なんだったのよ😂
痩せたいと思っても
どんな方法が
自分に合うかって
結局はやってみないとわからない。
でも
途中でうまくいかないって思った時に
プロに頼れるってすごく安心。
私も生徒さんの
これが大変
とか
あれが辛い
とかの思いは
遠慮なく言ってもらって
寄り添って解決してる。
それが
ダイエット成功には必要だから。
一人で頑張るダイエット
終わりにしようよ😊
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