１３日 食事 体重

朝 ４８．５


いってきまーす。

1１日 体重 食事

４８．８

朝なし
昼 明太子
ご飯たくさん
コーラ


夜なし


うわー。
不規則すぎる。少し過食ぎみでした。

ちゃんとした生活を心がけないとだめだぁ。

また明日から
切り替えて頑張ります。
よし！

今月中に４６キロに
なるぞー！

９日 体重

４８．３

朝 ベーコンフランス
焼きそばパン
コーヒー牛乳
あんず

今日は天気悪いね。
でも負けない。今日もがんばります！

今日は筋トレをがっつりする。

夜は半身浴。

ストレッチ。



目標まであと２．３キロ!!! 頑張ります！