もう９月！なのに暑い
胃痛はだいぶマシになりました。
寝不足は変わらず。
昨夜は寝付きは良かったけど２時に覚醒して、そのまま２時間寝られず、その後寝落ちして２時間半寝ました。
ってことで、今日も万全ではないがトレーニングへ。
胃痛の様子を見ながらウォーミングアップ。
今日は無事に出来た
トレーニングはハードなものは避けて、関節を動かすことをメインにしたトレーニングにしてもらいました。
トレーニングは何となく出来たけど、説明のほとんどが理解出来なかった
一生懸命に素人にわかるように噛み砕いて話してくれてるんだけど、難しい…
私、大学で医学一般あったし、前職も保険会社だから、多少病気とか怪我の知識はあるんだけど(もう記憶薄いが)、神経とか脳の話をされるとさっぱりわからん。
毎回、脳トレもしてる気分になるんよ
さてさて、今週もストレス過多確定な週なんだよねー
出来れば会社行きたくない(笑)
なんとか体調復活させて、通常のトレーニングに戻したいな～
食事はとりあえず戻った！！