台風接近中。
身体がダルく、頭痛来そうな予感。
でも外は強風の晴れでした。予報がコロコロ変わる…
トレーナーさんに体調報告して、一応トレーニングは大丈夫って伝えたけど、下半身のトレーニングは身体を大きく動かすものが多いので避けることに。
ってことで、上半身のトレーニングに変更。
この間やった腕力勝負のやつ再び(笑)
いや、本当に腕力なさすぎてビックリするわ。
ゆっくりしか出来ないのをトレーナーさんは優しく見守ってくれます
腕の力使えてる気がしないんだけど、一応筋肉痛になるから使えてるんだろうな。
トレーナーさんがお手本でやってくれるのとは天と地ほど違うんだけど
トレーニングってよりはウォーミングアップの延長みたいな内容でした。
最後は片足立ちでボール投げてちょっとお遊びみたいなトレーニングで楽しかった♪
外出たらめちゃくちゃ暑くて熱風で帰るだけで疲れた…
新居も偵察行ったけど、外観全て出来上がってた～