超優秀なパスタ発見♡なのか? | ゆるく暮らす♡あゆの我が家大好き向上委員会‍

ゆるく暮らす♡あゆの我が家大好き向上委員会‍

 ズボラな私ですがお洒落な暮らしに憧れて気持ちの良い部屋と健康的な食事をには憧れるわけで
ズボラでも出来る省エネ家事で乗り切ります。
家事は75点でいいかな
料理やDIY好きですが飽きっぽく日々のルーティンが苦手



あゆのブログにお立ち寄り下さり
ありがとうございます♪
みんなのイイネやコメントが
あゆの元気の素です💖


本日、朝ご飯作りがてらの
作り置き4品+デザート💖
←後に掲載




本日は
じっかのそうじに!
庭の掃除
もー汗だく😱


そんな中
紫陽花の剪定をしました



ドライにするために

もらってきましたよー








実家に行った日は

向こうでご飯を食べるので←自作

まだ食べられていないのですが

このパスタ

ネットで安くなってるのを見つけて

購入しました



ダイエット真っ只中の私には

強い味方になるかなーとウインク





と、見たら




写真横向きごめんなさい!

一食あたり
タンパク質12.5って
すご過ぎませんか?
食事管理では
一食あたり20グラムの
タンパク質と言われるけど
なかなか20グラム摂るのは難しいのです
なかなか魅力的な栄養バランス
あとは味


ってか
大事なのは味ですね!
まだ食べてないので
また食べたら
お話しさせてください💖



このブログは
家時間が楽しくなるよう
ガサツとズボラの
スペシャリスト
ayuの
日々の料理や片付けの工夫や
家仕事を楽しんじゃう記録です

2023.2より
整理収納と作り置きがしたくて
タスカジさんデビューしました

私のイメージでは

高齢のお客様が多いのかなと
思っていたのですが

なんとお声をかけていただいたのは

圧倒的に30代の可愛いママさん


今の若いママは

フルタイムで働いている方が多く

子育てしながら全てのことをこなすのは

ほんとスペシャル厳しい
毎日なのかと思います


昔では家事代行を頼むなんて

贅沢な!

って話しでしたけど

家事代行マッチングアプリのある昨今

外食するより健康的で安いとの

声をいただきました

そう考えると家事代行をつかって

余暇を作るのは

賢い選択なのかもと思います


でもそんな中感じたのは

料理に苦手意識を持っている方の多いこと 


私はひょんなことから小5から

家事一般を任せられたので

難しいこと考えずに

実験のように料理を楽しみながら

自然と身につけることが出来たけど

めっちゃ寛大な親なので文句も出ず

基本ズボラの面倒くさがり←何度も言う

料理本のレシピを見ながら

計量したり

アクを抜いたり

面取りしたり

こんなことやってたら

料理なんて大嫌いになっていたと思います


昔の専業主婦向きに考えられたレシピ

これをこなすのは

フルタイムで働いている人には

至難の業だと思います


実はズボラでせっかちな私←どこまで言う

料理のいろはも知らずに料理を覚えたので

世間知らずでルール違反ばかりしています

おそらく平野レミバリです

↑失礼な!🤣そうでもないか😆


でも結果おいしいと言ってもらえる料理が

簡単時短で作れたら最高じゃないですか!


タスカジさんを始めて

料理が苦手な人に

料理を教えられたらいいなって

思うようになりました

ひとまずSNSで発信からスタートさせてください


野菜たっぷりの副菜を中心に

そして隙間時間に作れる料理メインで

発信していきたいと思います



ESSE特派員2度経験
(株)グリーのLIMIAにて3年間
DIYクリエイターとして執筆←お料理も!
整理収納準一級

DIYインストラクターとして勤務
ディサービスにてメニュー提案&調理


今日の作り置きは

超簡単

というか

朝ごはん作りがてら

多めに作っただけ




ここ大事!

先ずは茹でるものがある時は親を沸かして!


トマトを切って




お湯が沸いたら

もやしを茹でておきます



プチトマトも

味が馴染むように

切り込みを入れて

クレイジーソルト💖



カボチャもカットして

沸いたお茹で茹でておきます





とりささみに塩麹を混ぜて


此方は夜焼くので

袋に入れて冷蔵庫に





茹だったもやしを引き上げて

きゅうりを切ったものを

もやしを茹でていたフライパンに


味付けは

★醤油

★砂糖

★お酢

★胡麻油







あっカニカマ忘れてた〜

これもほぐして入れます





はい

4品完成💖




早速

朝ごはんに活用



手前は明太フランス



それから

こちらはギリシャヨーグルトに

ネクタリン



ネクタリン知ってますか?

ももとプラムのあいのこみたいなやつで

めちゃくちゃ美味しいです💖

見つけたら

チャレンジしてみてください!




今日もあゆのブログに
最後までお付き合い
ありがとうございました
皆様の毎日が
ハッピーな日々でありますように







実はAYU DIYクリエイターだったりします💖
AYUのLIMIAでのDIY作品他の記事に飛べます


あゆの楽天ルーム良かったら覗いて見てね
↓↓↓