今日はウォーキング仲間と
ウォーキング
お互い仕事をしているので
月に数回ですが
一緒にウォーキング
今日はほんのり暖かく
歩くには最高の
ウォーキング日和
こちらは近くの貯水池公園
公園がまあるくなっていて
外周がウォーキングコースになっている
一周1キロでいつも５周歩きます
いつか５周走りますと言ってみたいww
あゆのブログにお立ち寄り下さり
ありがとうございます
みんなのイイネやコメントが
あゆの元気の素です💖
このブログは
家時間が楽しくなるよう
ayuの日々の家事の工夫や
家仕事を楽しんじゃう記録です
世の中の皆んなが
散らかっていて家にいるのが憂鬱
なんてことがなくなることを
祈りつつ毎日発信していきます
使える情報があったら
取り入れてみてくださいね💖
取り入れてみてくださいね💖
ESSE特派員2度経験
（株）グリーのLIMIAにて3年間
DIYクリエイターとして執筆
整理収納一級検定勉強中
初めての方は
良かったら
ayuの自己紹介読んでくださいね💖
週末は食い倒れあゆだったので
間食も3食もなるべくヘルシーになるように
野菜たっぷりの作り置き
フライパンでもやしをざっと茹で
ちくわときゅうり
味付けは鰹だし顆粒と醤油あとごま油
こちらはキャベツと油揚げを
鰹だしと醤油、砂糖で煮付け
にんじんしりしり
こちらは味塩コショウで味付け
ブロッコリー茹でて
湯切りはののじおたま
こちらは大根をシャトルシェフで
時間をかけて茹でます
スペアリブ💖
味付けはめんどくさい時は
焼肉のタレ頼み😆
こんにゃくのおかかあえも追加
散歩の後で
今日は時間があったので
友達とティータイム
鳩の集団に見舞われる惨状
どうやら鳩たちこの高い台と
私たちのいた場所を
行ったり来たりするみたいです
私たちは邪魔者だったみたいですww
今日もあゆのブログに
最後までお付き合い
ありがとうございました
皆様の毎日が
ハッピーな日々でありますように
2021.12.27スタート
目標マイナス7キロ
現在マイナス2.キロ
実はAYU DIYクリエイターだったりします💖
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