お花のある暮らし
お花で心に光りと優しさを
お花で心に光りと優しさを
中央線 中野駅より徒歩１０分
La Lumiere
ラ・ルミエール
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ラ・ルミエール
大澤 綾
ごらん下さりありがとうございます。
こんばんは
昨日は、ZOOMにて足靴セラピスト 池田 敦子先生
足のむくみまるっと解決！オンラインセミナー
に参加いたしました。
私は、本当に足の冷えに悩んでいて夏は特に冷房で足首の冷えに悩んでいました。
そんな時、池田先生のセミナーがあることを知り、早速参加！
＊靴を履くときのポイント
＊スニーカーでもきちんと履かないと足のトラブルにつながる
＊足のツボを押すと体全体があったかくなる
＊足のマッサージのやり方
色々お話を伺いました。
足が冷えることにより婦人科系、や内臓に大きな影響を及ぼしてしまうんですって。
とにかく温めて足をマッサージすることにより体全体を温めることが大事との事。
ウォーキングも１万歩がいいと言われていますが、１万歩だと股関節に負担が大きいそうです。
なので8千歩位がいいそうです。
私、一生懸命毎日1万歩を目指して歩いていましたが、やめました（笑）
宜しければあしのトラブルが多い方は、足靴セラピスト 池田 敦子先生のブログやフェイスブックなど見てみて下さいね。
■体験レッスン
サイズ
高さ １８㎝ 横 ２４㎝
レッスン料
５０００円
素材
アーティフィシャルフラワー
＊ガーベラ
＊アジサイ
＊ローズ
＊リボン
＊アジサイ
■ワンディレッスン フレームリース
素材 プリザーブドフラワー サイズ 縦 横共に１４．５㎝ ５０００円
■クリスタル・アートリウムテクニカル・デザインコース
HARU COLLE認定講座 認定講師コース ３３０００円 体験コースキューブ１個 ５０００円
Minne
全てのレッスンのお申込みは、下記のお申込みボタンかLINEからお願いいたします。
３日経過しても返事がない場合は、恐れ入りますが下記のメールにご連絡下さい。
lalumiere2017nakano@gmail.com
８月のレッスンスケジュール
基本的にオンラインレッスン（子供達が夏休みのため）ですが、子供達がいても宜しければサロンでも受講可能です。
３日（月） １４：００～
５日（水） １４：００～
１１日（火） １０：００～
１２日（水） １４：００～
１３日（木） １０：００～、１４：００～
１４日（金） １０：００～、１４：００～
１７日（月） １４：００～
１８日（火） １０：００～、１４：００～
２０日（木） １０：００～、１４：００～
２１日（金） １０：００～、１４：００～
２５日（火） １０：００～、１４：００～
２６日（水） １４：００～
２８日（金） １０：００～、１４：００～
オンラインでの使用方法がわからない方は、使用方法をお伝え致します。
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大澤 綾
ご覧下さりありがとうございました。