貼り付くトローチ

#RSP66

#サンプル百貨店

#大鵬薬品工業

#ピタス

画期的なトローチが出ました

その名はピタス　舐めずに貼り付くトローチです

どこぞの市議会で、質疑中に議員さんがのど飴を舐めていたことが発端で

議会が延々と中断されるというトラブルがあってニュースになったのは

まだみなさんの記憶に新しいことかと思います

のど飴を舐めていたことを批判する動きがあるなかで

そのくらい目くじらたてなくても、と議員さんを擁護する意見もあったり

またそんなことで議会が紛糾すること自体を疑問視する声もあったり

いろいろな立場でいろいろな意見があると思いますが

ここでひとつだけいえるのは 

そのとき、この貼りつくトローチ＜ピタス＞があったら

何の問題もなく議事はスムーズに進行していただろうということです

さて、この丸いシート状になっているトローチ、使い方はものすごく簡単

直径１．５ｃｍのシートを舌に乗せたら口を閉じるだけ

との説明でそのとおりにしてみたら

あーら不思議、口を閉じたら上あごにピタっと貼り付きましたよ

そのまま有効成分がじわじわ溶け出します

薄い小さなシートだから、定期入れや名刺入れにも挟んでおけます

トローチを使用していることを気づかれずにおしゃべりもできます

喉の痛みにはもちろんですが、のどの不快感や

殺菌消毒、口臭除去にもお役立ち

ピーチ風味のシートが１２枚入って１箱ですが（参考価格：４４０円）

コンビニ用で３枚入りのお手軽サイズもあるみたい

鼻シャワー・・・痛くない鼻うがい

#RSP66

#サンプル百貨店

#小林製薬

#ハナノア

鼻うがい用の商品をご紹介します （*＾＾*）

小林製薬のハナノアです

そもそも鼻がむずむずするというのは

雑菌とか花粉などが入り込んで、普通なら鼻粘液と一緒に排出されるはずが

排出しきれずに粘膜にとどまるので、排出したくてむずむずするわけですね

なので、鼻をうがいしてスッキリ出してあげればいいわけです

ということで、シャワータイプの＜ハナノアｂ＞を頂きました

鼻うがいといえば、いちばん気になるのは「痛くないの」ですね

ハナノアは痛くないのです、だいじょーぶ

理由は簡単、浸透圧の問題ですね

使いかたも簡単

　

①真ん中のボトルの液体を右の小さなボトルに移します

②左右どちらかの鼻腔に小さなボトルの先端をフィットさせます

　このとき、恥ずかしからずにためらわずにくいくいピッタリさしこむのがポイント

③あとは、ボトルをしっかり押して、洗浄液を鼻腔に流入させるだけ

そうすると、反対側の鼻腔から洗浄液がドーっと出てきて、鼻うがいが終了します

片方の鼻腔から反対側の鼻腔に通ることで、鼻の奥までのうがいができます

香りはミントなので、うがいが終わると鼻も気分もスッキリです

で、それってホントにそんな簡単にできるのってことなのですが

↑のＣＭの写真のモデルさんが、実際に登場して舞台上で実演してくれました

←モデルさん登場

←右の鼻腔にボトルの先端をピッタリ入れて

←ボトルを押すと左の鼻腔から見事に一直線に洗浄液が

実は私も試してみましたが、モデルさんのように一直線に美しくは流れませんでした

たぶん、鼻腔へのフィットのさせかたが不足していたと思われます

そして洗浄液が流入してくる瞬間の印象ですが

鼻の奥と喉との境まで洗浄液が入り込むので

眉間のあたりへ軽い圧迫感が走りますが、痛みは全くありませんでした

なんとなくだらしなくボトボト洗浄液が落ちてしまったのですが

次回、きちんと鼻腔にフィットさせて思い切りよくボトルを押せば

たぶん美しく一直線に落ちる洗浄液が見られるような気がします

二度目はうまくいくでしょう、きっと

でも、うまくいかなくて両方の鼻腔から流れてきたり

喉のほうへ回っていってしまう場合もあるようですが

喉に流れたものは、普通のうがいのように口から排出すればよく

いずれの場合も、鼻うがい自体は実行できているようなのでご安心下さい

21キロエイド南房パラダイス

ひょんなことから館山マラソンのボランティアに申し込んだので

今日はボランティア説明会のため館山まで行ってきた

遠かった

そしてすんごく寒かった

今知ったのだけど

今日は大江戸の練習会と忘年会だったのだって

来週かと思い込んでたので出欠の返事すらしてない

なんてこった・・・

あとのまつりなので、ま、気を取り直して

希望したとおりに南房パラダイスのところの２１キロエイドに決まった

館山マラソンは走ったこともないし

コースも様子も勝手も分からないので

なんとなく響きがよく楽しそうな印象だというので

〈南房パラダイス〉エイドにエントリーしてみたのだった

同じエイドでお世話になる何人かの方と顔合わせをしたが

みなさん慣れた方たちのようで、親切に接して下さって安心

でも何しろ遠い

房総半島の突端のところであって、高速道路の終点だ

そしてさらに今日の風の冷たさったらなかった

打ち合わせのとき地元の方が

「埼玉から来るなら、こっちの方が暖かいと思いますよ」

と言うので

「今日、すっごく寒いんですけど」と言うと

「あ、今日は特別に寒いんです」とのこと

まあ当日は、って来年の一月の最終週だけど

雨が降らずにいてくれればそれだけでありがたい

打ち合わせが終わってから

エイド仲間に教えて頂いた地元の漁協の食堂でご飯を食べて

風は強くて冷たかったけれど空は真っ青で

南房パラダイスの場所を確認したあとは

これまた真っ青な海を眺めながらお茶など飲んで

道の駅でお買い物をして海ほたるにも寄り

なんだか延々と渋滞する場所を通って帰って来た

すんごく遠かったけれど気持ちの良い一日でした

南房パラダイス

どこだかの海岸

海ほたるから夕暮れの帰還を眺める

面白いので載せてみました

北浦和駅の階段

全部上ると３．２キロカロリー消費するらしい(*^^*)

京都へ行って来ました

最近の京都は海外からの人も合わせて

ともかく観光客の数が半端じゃないよと

かなりおどされて出かけましたが

時間と場所の組み合わせが上手く行ったようで

人の少ない静かな京都を楽しんできました

１日目は晩秋でしたが２日目は風が冷たい冬

こまめにバスも使ったのに

１日目は２万９千歩ちょっと

２日目は３万歩超えとよく歩きました

今朝帰りついて皇居外苑散策で２万６千歩超え

よく歩いた３日間です(*^^*)

まだ紅葉を楽しめる場所もあり

雲が素晴らしく彩雲もたびたび

日の出時刻から一時間あまりで東山から太陽が顔をのぞかせる

日向大神宮の山の上手にある遥拝所

鳥居に対すると、遥か彼方の伊勢神宮を拝することができるそうです

振り返ると平安神宮の朱の鳥居を臨めます

直線上に三点が配されているそうな

日向大神宮の天岩戸に向かう道

広い空に飛行機雲

よい旅でした

ちょっと治ってきた

ギプスをしてもらって１１日

お風呂に入るとき以外は

不自由ながらギプスをつけた生活をしていたら

今日Ｓ田先生に診察してもらったときに

なんとかなり痛みがやわらいでいた

でもここ数日右手首が痩せてきたのが気になっていて

遣わないから右手が痩せた

筋肉が落ちてきちゃったギプスがユルいと訴えたら

痩せたんじゃなくて腫れがひいたんでしょ

そもそもこんなとこに筋肉ないからね

腫れがひいてシワが出てきたんでしょ

と言われた

でもってギプスは、ユルくなっても

保険で通らないから作り直せないんだと

(あ、自費ならできるのだろうけど)

でも、治るまで３ヶ月くらいかな～と言われた３ヶ月は

ギプスをした日から３ヶ月と思っていたのだが

骨折してから３ヶ月、ということだったらしくて

ということは、骨折してひと月半放っておいたわけで

それからギプスして１１日、だから残りはあとひと月とちょっと

なんだーそうかー、といきなり気持ちが明るくなった

お箸を遣わずに食事をするのにも慣れてきたし

細かいことをするのに左手は不器用で不便ではあるが

まあだいたいはいろんなことに慣れるものである

来月ちゅうには身軽になるかと思うと嬉しい

そうしたらＳ田が脅すことには

痛みがなくなったら、あとは血流障害がないといいけどねーだって

ほら、なんかよくわからないけど舟状骨近位で折れてるからね

遠位ならマシだけど、近位なので手前で血流を塞いでる事態になってると

その先がそのうち壊死しちゃうからヤバいんだそうだ

Ｓ田は心配性で、あらゆる可能性を語ってすぐ脅すから

きっとそれはないなーと根拠もなく信じてる

三の酉

なにかといろいろだったので

今年はようやく三の酉にてお酉さま

日中は思いの外あたたかい

今年はやたらと寒がりのようで、すでに

一番寒い時期仕様の布団の組み合わせになっているのに

なんだか寒々と感じて眠りにくい晩がある

この先は電気毛布を入れるしかないのだけれど

いくらなんでもそれにはまだ少し時間をおきたい

右手の方は、取り外しのできるギプスにしてもらったものだから

顔を洗ったりご飯食べたり洗い物したり文字を書いたりの

けっこう長めの時間ギプスを外していたので

むしろ前より痛くなったような気がすることもあり

ギプスしてもらって意味があるんだかないんだか謎だったが

今日、とりあえず不自由でもギプスを外さずに過ごしたら

確かに痛みがほとんど出なくてちゃんと楽なんだっけ

ギプスしてる意味ってあったんだね

とはいえ推定３ヶ月は長いな～

とりあえず今日は寝よ (^_^;)

大田原マラソンスタートしたそうです

大田原には行っていないけど

大田原マラソンとLINEのお友だちになっているので

ちょいちょいお知らせがやってくる

そしてさっき、スタートしたとの写真が送られてきた

さすがに皆さんステキな足をしていらっしゃる(*^^*)

今日のあちこちのイベントにお出かけのかた

皆さん良い日でありますように

ちょっと折れてた

骨折線は確認されないが骨髄浮腫が認められ

あとナンタラとカンタラの強信号が確認されて

つまり、舟状骨近位にひびが入ってるんだそうです

右手親指から手首までギプスシャーレの状態で固定されました

よくわからんが、舟状骨近位というところがクセモノらしい

遠位だったら、血液の流れから言って少しマシだったらしい

でも選んで骨折できるわけじゃないからな

ちょー使いにくくて不便

期間はどれくらいか聞いたところ

３ヶ月くらいかなーと、Ｓ田先生

ええーっ、そんなに長くっ

折れてもいないのにっと言うと

だからそれ、骨折だからね

さっさと来ないからあとが長引くの

痛みはそのあとも少し残るかも、だって

うーむ、侮ってひと月半放っておいたからな

親指にギプスかかってるから、ホント不自由

とりあえずお昼ご飯はお箸を使わないものにしてみた

でも思わぬ伏兵がいて

パンがちぎれなかったから相棒にちぎってもらった

あとは左手に頑張ってもらおう

フレーフレー左手

私ってすごくなかった・・・

ちょっと前に調べてもらった骨密度が

年代比１３３％、二十代と比較しても１０５％とのことで

私ってすごくないっ(≧▽≦) と喜んだのだけど

今日、それはまったくすごいかどうか不明だと告げられた

実は先月初めの燕岳登山でコケた時についた右手首が

いまだに痛みがひかず、多少不自由をしているのである

腫れもひいたしとりあえず痛くても使えるし

そのうち治るんじゃないの、と楽観視してひと月半経ったが

曲げる角度によってはかなり痛いし、しじゅうダルいしで

なにを今さらな感じでかかりつけのＳ田整形に行った

そうしたら、自分では勝手に靭帯を傷めてるだけだと思っていたのに

まあそうなのかもしれないし、だけどもっと重篤かもしれない

そもそも腫れてるよね、と先生に言われて

何かちょっと太くなっただけかと思ってた私は

やっぱり腫れたままだったのか、とけっこうガッカリして

小さい面倒な骨が骨折していないかどうかMＲＩを撮ることになった

まあ、それは明日のことで、骨が折れてなければ靭帯損傷だけなので

半年から一年、痛いなー痛いなーと思いながら使っていればいいらしい

でもって帰り際に雑談で、その先日の私の骨密度の結果の話をした

するとなんと

Ｓ田先生が言うには

骨密度の高さと骨の強さや質の良さは必ずしも比例しない

えそうなの

つまり、骨密度が高いということは

骨を構成する要素がみっちり詰まっていることではある

が、骨を構成する要素はいくつかあるのでどんな比率で構成されているかが大事らしい

つまり、体重で考えれば、重さの中身が

筋肉や骨ならいいけど脂肪じゃだめよ、っていう話だ

骨密度が高ければ骨は重くなり、重くなると関節にかかる負担が増える

あと、体重が増えると骨が太くなって、これまた関節に負担が増える

私みたいに股関節が悪い人間には重さを軽くすることが重要なのだ

それはまた別の問題なわけだけれど

ともかく

骨密度が高いとか骨が太いとかは

必ずしも骨の強さとは比例しないのだそうだ

なんだそうなのか、とがっかりしたので

まずはMＲＩで骨折が見つからないことを祈る