こんにちは
三度の飯よりお酒大好きな
海老原さくらです
本日で断酒37日目
達成いたしました！
お酒がないと生きていけないと
思っていた私が
こんなに長い事
断酒が続くなんて
両親もびっくりしています（笑）
断酒と共に
37日間、継続していることは
食べ過ぎない
以上です
以前は
晩酌のために
夕食の量を減らして
とにかくハイボールや
焼酎の炭酸割りを
飲んでいました
ウイスキーや焼酎を選択していれば
お酒で太ると思っていませんでした
確かにお酒自体にカロリーはない。
けれども
アルコールを分解するには
肝臓を使う
その肝臓を使い過ぎて
ダメージを受ければ
それはもちろん
肝機能が低下する…
身体も冷え冷え
腰回りや
二の腕・肩周りに
ガッチリ固めのお肉が付いていく
慢性の肩凝り
背中の重み
顔のくすみ
たるみ
しわが気になってた
私はコレらを
全部年齢のせいにしてました。
はい。
決して
お酒のせいには
しておりませんでした
だってお酒ラブなので
お酒を責めるなんて
出来ません（笑）
お酒を
悪者にして
禁酒して…
そんな事はしたくなかった
だから逃げてました
私はお酒で太ったわけじゃない！
私は食べ過ぎで太ってるんです！！
って意味不明な言い訳をしていた
20年お酒を飲み続けていたら
お酒を止める
ということが
どれだけ怖いか…
正直自信なかったけど
とりあえず最初の目標としては
【今日を乗り切ろう】
それだけでした
とにかく今日を乗り切る
そして明日の朝起きた時に
昨日もよく頑張った！！
と思いながら目覚めていました
この感覚は
2週間から3週間は
続くと思う
けどそれを抜け出した後は
昨日も飲まなかった
とも思わなくなりました
もう飲まない事が普通になりました！
あー本当に良かったと思います
痩せるダイエットの方法や
痩せないダイエットの原因って
個々それぞれだと思います
私はたまたま
断酒でうまくいっただけです
皆様にも
ピッタリのダイエット方法が
見つかりますように
今日も読んでいただき
ありがとうございます
それではまた明日