久しぶり

こんにちは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

久しぶりのブログ更新w

連勤中でバタバタしてました⤵︎⤵︎⤵︎

昨日まで１週間違う店舗にヘルプ行ったり…

今朝の体重69.8㌔  体脂肪率33.8%

生理前にしては増えずにいるので上出来かなってw

今月はあと3㌔落としたい！！

寝れない…

おはようございます。

と、言っても眠れてないだけですw

風邪もあとは咳のみ、って感じまで回復はしましたヾ(●´∇｀●)ﾉ

だけど、薬の処方も？？？だったり、風邪引いてる間はまともに食事出来なかったりで昨日も体調絶不調の中仕事復帰…

途中、吐き気やめまいがありちょっと横にならしてもらったり…

病院行って点滴打ってもらおうと思ったのに、なぜか打ってもらえずw

薬処方されて、種類いっぱいあるのに胃薬がなくて、それが原因で吐き気を起こしてるような気がして薬まだあるけど飲みません！w

あと咳だけなのでうちにある、麦門冬湯に切り替えようと思います。

ダイエット中でも、ちゃんと栄養素を考えた食事をしなきゃいけない！

って改めて実感しました。

今まで3食取れてなかったから、今日からは軽くでも3食取れるようにします(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

あとタバコ！！

今まで吸ってたけど、今回の風邪をきっかけに辞めれそうです♡

iQOSなんだけど、久々吸ったら何か気分悪くなるしw

周りのタバコの匂いも気になるように…

今日の体重70.1㌔  体脂肪率32%

9月初日体重 75.7㌔

10月初日体重 73.5㌔(-2.2㌔)

11月初日体重 70.1㌔(-3.4㌔)

目標の70㌔切るのは達成出来なかっけど、今月こそは！！

こんなタイミングで

こんばんは(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ

先週末から風邪でダウン。

女子日終って、さあ！本格的にダイエット！

って思ってる矢先…

こんなタイミングで風邪ひくなんて⤵︎⤵︎⤵︎

風邪ひいてるけど、食欲はある。

きっと治った時は体重増加してんだろーなぁ…

今は平熱まで下がったけど、夕方くらいの時は38.5℃まであったから今日もゆっくり寝ます！

明日には仕事行けるといーな(´･ ･`)