普段の過ごし方

普段の休日や家での過ごし方をサクッと紹介します。

今現在、妻と１歳ちょっと過ぎた息子がいます。

まだ歩けないので公園デビューはまだですが、ショッピングモールの遊び場や神社やお寺にお参りしたりと家族3人でなるべく外出するようにしています。

一人では、仕事の合間や気分転換でジムに通ったり銭湯や温泉に行くことが多いです（最近行けてない。。。）

冬場は友人と予定を合わせてスノーボードにいきます。

湘南にいますがサーフィンは離脱組です。。。笑

実家にサーフボードはあるのですが、めっきりご無沙汰になりました^^;

趣味としてはたまにゲームセンターに行ったり、フィギュアを集めるのにハマった時期があり今もゆるく続いてます。

自宅に飾ってあるのでご興味あればご覧になってください(^ ^)

コーヒーが好きなので美味しいコーヒーを飲みに行ったり、豆を買って朝晩（晩はデカフェ）家で淹れたものをスイーツやお菓子と共に妻と堪能しながら話す時間を設けたりしています。

自分自身への習慣づけとして最近心がけていることは

・部屋を常に整頓する意識を持つ（常にキレイを目指すと疲れるので意識程度にとどめる）

・毎晩のセルフケア（鍼、ストレッチ、呼吸、姿勢、瞑想）を余程なことがない限り毎日心がける

・思い浮かんだ言葉やアイデアは書き留めておくor妻に話して伝える

・子供と触れ合う時間を必ず確保する

ざっとこんな感じでしょうか。。。

全て完璧に手順化やルールにしないようにしています。

習慣を指名にするとストレスになったら元も子もないかなと思うのでゆる〜〜〜くがモットーです。

仕事が特殊であるが故に、家族との接し方や相互理解など常に課題はありますが、一つ一つ向き合って日々過ごしています。

こんな人間やってます＾＾

少しでも僕という人間に興味を持っていただきありがとうございました。

鍼灸サロンAy`s

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