長い連休が終わりました
皆様いかがお過ごしでしょうか
私はしっかり体調を崩しました。笑
まぁタイミング的には必要なプロセス
いいデトックスのタイミングですね
溜め込んで大きく体調崩さずに
バイオリズムの波の中で
違和感のうちにしっかりと休息をとる
ずーーーっと
風邪ひかないは
諸刃の剣になりかねないので
要注意です⚠️
今回は
とにかく良く寝ました😪
仕事と仕事の合間の少しでも横になったり
1時間しっかり寝たり
それでも夜も８〜９時間寝る
久しぶりにこんな寝たなぁ
身体疲労と精神疲労のずれが大きいと
なかなか寝れないもんです
半強制的にそのバランスを整えさせられた今回
ちょっと変
と思ったうちに
整え直しましょう
自身への戒めを込めて
湘南でルート治療といえば
鍼灸サロンAy`s
本鵠沼、鵠沼海岸にて診療中
