梅雨も開けて
あっという間に今年も8月に入った
暑さも真っ盛り🥵
8月入って2回目のラン🏃
ペットボトルとか水分持って走らないと河川敷は自販機とかないから
危険
500mlのペットボトル
カチカチに凍らせたモノが、片道5kmで半分くらい溶ける
こんな天気にはもっと早いかも
そして折り返して10km終わる頃には常温に
ウソ😅
最近は10km走れない
今日は8kmでお腹いっぱい
この暑さの中、マラソン大会やっている
すごい😱
健康のためなのか、健康を害することをしているのか？
くれぐれも気をつけて、頑張って👍