毎日お仕事おつかれさまです。
町田で唯一の
「45歳からの痩身専門サロン ラシル」です。
当サロンのお客様のエピソードです。
痩せたくてランチはケーキのみ🍰
食事を抜いていた時があったそう。
それでも体重は変わらず・・・😥
1日１食にしてしまうと
カロリーは減りますが
栄養も足りなくなります💦
すると体は省エネモードに
なりますます痩せにくく
なってしまいます。
下手をすると筋肉が落ちて
将来、介護状態に・・・💧
当サロンでは過激な食事制限の
指導はいたしません。
更年期女性の体はゆらぎがあり
負担をかけると体調を崩してしまいます。
そのような事がないように、
お食事をヒアリングして
足りない栄養があるときは
「◯◯をもっと食べてくださいね」
とお伝えしています。
運動なし・食べて痩せられる
ダイエットサロンです。