町田でダイエットなら！22キロ痩せてキープできているオーナーの太らない食事大公開

毎日お仕事おつかれさまです。
 町田の痩身サロン　ラシルの渡邊優美です。


本日は、私が

74キロから52キロへのダイエット

に成功し、

その後もリバウンドなしで

スリムキープしている

「リアルな普段の食事」を公開しますね。



「痩せるためには、手の込んだ料理を

作らなきゃいけないの？」

「仕事で忙しくて自炊する時間がない…」


そんなお悩みを持つ40代・50代の

女性も多いですが、実は私の食事は

とっても「手抜き」なんです！　


【ある日のメニュー】
発芽玄米ごはん🍚
かつおのたたき🐟
大根のツマ（たっぷり）
タコ🐙とわかめの和え物
めかぶ
のびる
トマト
モッツァレラチーズ
サニーレタス
冷凍シュウマイ
ハイボール

かつおとトマトとチーズは切っただけ
レタスはちぎっただけ
めかぶは皿に乗せただけ
タコはスーパーのお惣菜
シュウマイはレンチン

「頑張りすぎない」のが太らないコツ

写真を見ていただくとわかる通り、

凝った料理は一つもありません。


お酒もしっかり楽しんでいます（笑）
量は好きなだけ食べています。

こんな手抜きでもポイントを
抑えているので太りません。

どんな食事が痩せるのか、
スリムキープできるのか、
詳しくはサロンでお伝えしています。

最新ご予約状況

最新のご予約空き状況を更新しました。時間をタップすると予約フォームに移動します

 

時間は受け付け時間です

５月

6日（水）ご予約終了しました

7日（木）19:30／20:00

8日（金）臨時休業　　8日〜13日の間は

9日（土）臨時休業　　　　誠に勝手ながら

10日（日）臨時休業　　　　眼瞼下垂手術のため

11日（月）臨時休業　　　　お休みさせて

12日（火）臨時休業　　　　いただきます

13日（水）臨時休業

14日（木）13:00／16:00／19:30／20:00

15日（金）13:00／16:00／19:30／20:00


（営業時間平日13時～22時/

土日祝11時〜18時／不定休）

  • 当日と前日は直接お電話くださいませ（留守電にメッセージをお願いします）
  • 電話番号はご予約・お問い合わせフォームにございます
  • 掲載されている日にちより先の日をご希望の場合はお問い合わせフォームよりお問い合わせください


45歳からは自分を大切にする人がやせる

毎日お仕事おつかれさまです。

ラシルの渡邊優美です。



40代、50代。

気づけばいつも、自分のことは後回し。


ご家族のため、お仕事のため、

今まで周りの方のために一生懸命に

走ってこられたのではないでしょうか。




無理をしている自覚すらないほど、

誰かのために働くことが

当たり前になっている。


そんな心優しい女性が、

ラシルにはたくさんお越しになります。

私はそんな方を心から尊敬します。

だけど心配にもなります。


ふと鏡を見た時や、

以前の服が着られなくなった時。

取れない疲れ。


「どうしてこんなに痩せないんだろう」

と、溜まった疲れと身体の重さに、

やり切れない気持ちに

なることはありませんか？　





実は、その「痩せない理由」は

あなたがこれまで頑張りすぎて

しまった証拠かもしれません。



「自分を後回し」にすることが、痩せない原因？

40代以降はこれまでに蓄積された

疲労

が身体の巡りを止めてしまいます。



「家族を優先するのは当たり前」

「今は忙しいから、自分のことは後でいい」


そうやってご自身を後回しにしているうちに

お身体の悲鳴は「脂肪」や「冷え」、

そして「取れない疲れ」として

蓄積されていきます。



今の疲れをそのままにしておくと

さらに痩せにくくなるだけでなく、

年齢を重ねた時の健康リスクにも

つながりかねません。




ダイエットは自分を大切にする最高のメンテナンス

ダイエットサロンと聞くと、

「贅沢なもの」「ご褒美エステ」

と考えるかもしれません。



ですが、ラシルが提案するダイエットは

少し違います。


それは、

これまで頑張ってきたご自身の身体を

いたわり、本来の健やかさを

取り戻すための「メンテナンス」です。




車や家をお手入れするように、

私たちの身体も40代、50代で

一度しっかりとした点検とケアが必要です。


ラシルのダイエットは

辛い運動や食事の量を減らす指導はありません。


マッサージで巡りを良くし、

食事を整えることで

昔の健康を取り戻すプログラムです。



あなたが健やかで美しくいることは、

結果としてご家族や周りの方々を

もっと笑顔にすることにつながるのです。



ラシルは、単なるエステサロンではありません。


「健康と以前のスタイルを取り戻したい」

と願う女性のための、

結果重視の痩身専門サロンです。

 

  蓄積された疲労による

「痩せにくさ」

 

これを解消するために、

国家資格を持つプロが

西洋医学と東洋医学の

視点からお身体の状態を分析します。



そしてその方に無理のない

ダイエットプログラムを

計画します。



これからの人生をもっとかろやかに

楽しむために。


これかはご自身を一番に優先してあげませんか？



［まずは初回体験から］


お気軽にご相談ください。




【町田・50代痩身】結果にこだわるサロンの裏側｜練習会で磨いていること

なぜラシルは「結果が出る」と言われるのか


毎日お仕事おつかれさまです🌿
ラシルの渡邊優美です。


「結果にこだわる施術」を提供するために

定期的に技術の練習会を行っています。


同業者のセラピストさんと

技術向上のための練習会を行いました。



いつもと違うサロンで施術


お互いに施術をし合いながら、


その場で細かくフィードバック。


圧の深さ、手の密着感、

効いている感じがするか、

流れのつなぎ方まで――


一つひとつ確認しながら、

技術をアップデートする。

とても有意義な時間になりました。


施術後はこのような感想をいただきました

（実際に施術を受けたセラピストさんの声です）


​

痩身エステというのを初めて受けたので少し緊張していましたが


渡邊さんのお心づかいのおかげでリラックスして受けることができました。


老廃物がメリメリと剥がれていく感じや血流が良くなっている感じがして気持ちよかったです。


終わった後、なぜか目がとてもスッキリしていたのが意外でした。

今もスッキリしています！


普段はデスクワーク中心で目がいつも疲れ気味なのでありがたかったです。


一度のマッサージでウエストのくびれも少しできた感じがします。


ありがとうございました♪


自己流は事故る

実はこの練習会をする事が

お客様への施術に大きく影響します。

プロの厳しい目線で貴重な

フィードバックをいただけるからです。



なんとなくで施術していると

自分でも気が付かないうちに

自己流になってしまうんです。


この業界では『自己流は事故る』

と言われています。



相模大野駅前の桜

相模大野駅前の桜の木

40代からのダイエットとは

年齢を重ねると、ホルモンバランスの

影響で痩せにくくなります。


だからこそラシルでは、

「今の体に合う施術力」を保つために

こうした練習や見直しを大切にしています。



✔ 何をしてもお腹が落ちない
✔ 二の腕が太くなっていてびっくりした
✔ 運動できないけど痩せたい


もしこんなお悩みがあるなら
自己流ではなく、ダイエットのプロを

利用する時かもしれません。



実際にラシルでは
「もっと早く来ればよかった」
というお声をいただくことも多いです。


気になり始めた“今”が

一番変わりやすいタイミングです。


ラシルでは無理なダイエットではなく

運動なしでキレイに痩せる

「人生最後のダイエット」を提供しています。


50代・コンビニ生活でも痩せる方法｜料理できない女性が−4.7cm達成した理由【町田 痩身サロン

自力では痩せられない、でも諦めたくない

毎日お仕事おつかれさまです。 

ラシルの渡邊優美です。


50代一人暮らしのお客様。

毎日、相模原市から都内まで通勤。

残業で遅くなる日もあり

くたくたで料理する時間も体力もない。


それでも諦めたくない

そう決心して通うことを決めました。



上半身がスッキリしました


会食とコンビニ弁当が多くて

自炊が難しい。

そんな方でもラシルに通っていただいて

サイズダウンができました。



おへそまわり

２ヶ月でー４.７センチ！

短期間でこの変化♡



ぽっこりお腹が平らに


「料理する時間が取れない」

夕食は家の近くのコンビニで

賄う事が多いとのことでした。


そこで、お客様がよく行くというコンビニ

まで私（渡邊）が実際に見に行きました。


おすすめするコンビニ食材は、

（当然ですが）その店舗で

取り扱っている商品の

中から選びます。



更にお客様の食の好み、

ライフスタイルなどを考慮した

ものを個別に選んでいます。


なるべくそのまま食べられる食材や

レンチンできる冷凍食品を選び

提案しました。


すると・・・



２ヶ月後にすごい変化が😍




おへそまわりー４.７センチ！
ズボンのウエストがゆるくなってきました！



これでも集中コースの途中経過。

まだまだサイズダウンできそうです。




 


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分析してあなたの悩みに寄り添い、

リバウンドに怯えない

「人生最後のダイエット」を提供します。