こんにちは、彩音です
前回はメリットについて、
お話しさせていただきましたが、
今回はテクニックについて
お話をさせていただきます
それでは
『ものを手放すためのテクニック』について
解説していきます
①簡単なものから捨てる
とりあえず、
捨てられないもののことは考えずに
後回しにしてください
まずは簡単に捨てやすいものから
始めていくのがポイントで、
トイレ、風呂場、寝室あたりから
始めていくと良いです
キッチンのような片付けが大変なところより、
簡単に掃除ができたり、
よく使うのでミニマリズムの効果が
すぐに実感できます
お風呂場に空っぽのシャンプーや
トイレにトイレットペーパーの芯とかは
残っていませんか
まずはそういう簡単なものから
捨てていきましょう
そういう場所をスッキリさせると、
気持ちよく過ごせる空間が増えてきたり、
寝室を綺麗にすることで
気持ちよく眠れるようになります
ちなみに車の中も同じ理由でオススメです
ダッシュボードやドリンクホルダーに
よくわからないゴミとかレシートとか
入っていませんか
家の中だけでなく、
身近に使う場所も整理していきましょう
②ものは3つに分ける
・取っておくもの
・家の中のあるべき場所に移すもの
・処分するもの
こちらの3つに分けていきましょう
そしてさらに、
処分するものを分けていきます
・人にあげるもの
・売るもの
・リサイクルするもの
・捨てるもの
4つに分けていきます
最近はメルカリだったりで
簡単に売ることもできるので便利ですよね
自分にとっては不要なものでも
他人にとっては価値があるものという場合が
意外に多いです
なんと、
新聞紙だったり、ペットボルトのキャップも
値段がついたりします
ゴミを売ってお金がもらえたら
とてもお得ですよね
そして、昨日お伝えしましたが、
ものを捨てることの目的は
『1番大切なものを最優先にすること』です
なのでまずは、
自分が大切にしたいものを考えて、
目標リストとして、紙に書きましょう
いつでも人が呼べる家にしたいなど
なんでもOKです
ものを手放すことに
迷ったり、疲れたりした時は、
目標リストを見直し、
なぜものを手放そうとしているのかを
思い出すと良いです
そうすることで
再度目標を見直した際に、
目標を達成したいから
やっぱり頑張ろうってなれたり、
どうして手放そうとしているのかを
再度自分の中に落とし込むことができ、
手放した後の目的が
再度見えてきたりします
なので決めた目標は
いつも見えるところにあると
さらに良いですね
それでは、本日は以上です
明日はテクニック3つ目から
お話ししていきますね
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